「私には関係ない」は当てにならない
ストレスとトラウマ、フラッシュバック、正直、違いがよくわかっていませんでした。そんな私が「今すぐできる心の守りかた フラッシュバック・ケア」を創りました。
私は小さい頃、よく親に怒られていて、その怒り方がとてもヒステリックだったせいか、声を荒げられる、強い口調で詰られる、何度言ったらわかるの的な嫌な顔をされる・・・などの場面に遭遇すると（自分に対してではなくても）、心がブルッと震え出すというか、胃がキュッと痛くなる感覚がずっとあ理ました。で、しばらくすると、胃痛が収まるとい
