初めての100km 2023サロマ湖ウルトラ (③携帯したもの)

持って走ったもの。

-スマホ
　キレイな景色撮りたいなあと思って。余裕なくて撮ったのは数枚…。

-手拭い
　途中から濡らして首に巻く。氷があれば、氷も入れて。これがなかったら厳しかったなあ。

-ジェル
　スタート時点5つ+レストステーションで4つ補充。

-塩熱サプリ
　ミドリ安全のソーダ、梅、レモン3種類を各10個ぐらい小さいジップロックに入れて携帯、麦茶飲んで塩分不足の時には必ず1つ食べた。

-梅干
　母が作る酸っぱいやつ、種抜いて小さいジップロックに。フルマラソンでも必須アイテム。

-300mlぐらいの小さいボトル
　経口補水液を入れて。ドロップバックにも経口補水液を入れたので補充。途中エイドでポカリ入れたり大活躍。

-生理ナプキン
　更年期で、周期なんて乱れまくりで、なりそうな気配だったので、念のため。結局ならなかったから不要だった。仕方ないけど、何て面倒！