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1975年生まれ、女。 2014年からフルマラソン走る。2023サロマ湖ウルトラマラソン100km I love cats.

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1975年生まれ、女。 2014年からフルマラソン走る。2023サロマ湖ウルトラマラソン100km I love cats.

初めての100km 2023サロマ湖ウルトラ (④練習と体重)

ウルトラマラソンに向けた走り込み ・4月中旬から8週連続、週1回30km以上のrun ・5週前に50km走1回 ・4週前に60km走1回 ・5月走行距離は532km いつもは月間300km前後の走行距離なので、5月はずいぶん頑張った😌 5月の走り込みが自信になったのは確か。 60km走は1回やっておいて良かったなと思うけど、2回は無理だ。 走り込みで体重は少し減った。とても久しぶりに減った。 (更年期は放っておくと増える一方) 5月で-1kg、6月でさらに-1kgという

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    • 初めての100km 2023サロマ湖ウルトラ (③携帯したもの)

      持って走ったもの。 -スマホ 　キレイな景色撮りたいなあと思って。余裕なくて撮ったのは数枚…。 -手拭い 　途中から濡らして首に巻く。氷があれば、氷も入れて。これがなかったら厳しかったなあ。 -ジェル 　スタート時点5つ+レストステーションで4つ補充。 -塩熱サプリ 　ミドリ安全のソーダ、梅、レモン3種類を各10個ぐらい小さいジップロックに入れて携帯、麦茶飲んで塩分不足の時には必ず1つ食べた。 -梅干 　母が作る酸っぱいやつ、種抜いて小さいジップロックに。フルマラソ

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      • 初めての100km 2023サロマ湖ウルトラ (②ツアー)

        参加ツアーのこと。 ぼっち参加で、ペーパードライバーの私には他に参加手段はなかったので、ツアーを利用。 利用したのは、近ツーの東京発、オホーツク紋別空港を使うツアー。旭川空港を使う少し安いツアーを申し込んだのだけど人数集まらず、14000円追加してオホーツク紋別空港利用に切り替え。2泊3日でほぼ12万。 行きはお昼前の便。お昼はパンなどを移動中にちょこちょこ食いで済ませる。 最終日は11時半ごろホテル発だった。観光は、最終日朝に近くのかまぼこ屋さんにお土産買いに行った

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        • 初めての100km 2023サロマ湖ウルトラ (①当日)

          2023年6月25日に初めて100kmウルトラマラソンを走った記録です。 ずっと憧れていたサロマ湖ウルトラマラソンを無事に完走！ 女48歳、1人で東京からツアー利用して参加しました。 自分用のメモ的な記録だけど、今後参加する人、特にまだまだ少ない女性の参考になるかもと思い、まとめてみることに。 肝心の結果は… 10時間24分45秒 (ネット10時間21分42秒) 初めて＆30℃近い暑さで上出来！ フルマラソンのベストが3時間29分55秒(2023東京)なのでフルの3倍

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        • 初めての100km 2023サロマ湖ウルトラ (④練習と体重)

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        • 初めての100km 2023サロマ湖ウルトラ (③携帯したもの)

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        • 初めての100km 2023サロマ湖ウルトラ (②ツアー)

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        • 初めての100km 2023サロマ湖ウルトラ (①当日)

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