骨盤を意識する

さんぽ継続中👏

今日はなんだか体が軽くないなー、
そんな感じでしたが喝をいれてGO🐾

體がうまく動かせないような感覚、、

歩いてる間にふと思いつく🌱
寝ている時に腰に重心が掛かっている、
骨盤が前傾している

実は歩いている時も、
腰に重心を掛けていることに気付く

そうすると反り腰になっていることも気付く、
骨盤の位置を意識した方がよいと気付けた😊

體や心の声に耳を傾けられるようになってきた🎵