エアコン入れなくても過ごせる涼しい季節がやってきた

まだまだ日中暑い日も続きますが、朝晩の温度差も出てきて、夜はエアコンを入れなくても眠れる季節がやってきました。

暑い日々はいつしか、「熱中症」に気をつけなければならないという警告をよく聞く季節になったと感じる。もちろんコロナ禍の中でマスク着用なので、より熱中症へのリスクが高くなっていると思うのですが、やはり夏は暑かった。

この季節は特に過ごしやすいので、外を歩いたり、体を動かすには最適だ。
夏の間、エアコンのある部屋でずっと在宅ワークをしていると、すっかり歩くことすらしんどい体になってしまった。

それを元に戻すのにも、この秋の季節は最適だと思う。
少しずつ歩いたり走ったりをしてみよう。