10/21～10/31までの振り返り

モヤモヤしたので散歩に出かけてみた

一日中モヤモヤした日。仕事が終わってから散歩に出かけた。簡単に書くと、モヤモヤした原因は個人と環境の不一致だと思う。書くと長くなりそうなので、別で書いてみよう。

乳酸菌サプリ服用30日目

変化が出ても出なくても1か月は続けてみようと思った乳酸菌サプリ。今週で1か月が経過した。

体重が増えたり、アレルギー症状が軽減したりなどの大きな変化はなかったが、肌質や便の質が良くなった気がする。

これから毎日飲み続けるかはわからないが、引き続き服用しよう。

朝起きれなくなった

今月くらいから急激に気温が下がったせいか、身体が順応できず体調を崩す日が多かった。

また、寒いせいなのか、乾燥してるせいなのか、布団が重くなったせいなのか、夜寝つけなくなり朝起きるのが遅くなった。

この10日間は眠れなくても布団に入り無理にでも寝ようとしてしまったので、次は無理に寝ないでみようと思う。