10/1～10/10までの振り返り

乳酸菌日記になりそうな予感。

ストレスを成長のための第一歩にする

会議でストレスに感じていること（問題点）を伝え、代替案を提案した。仕事でストレスが溜まりやすい人ほど、会社の成長に貢献できる可能性を持っていると感じた。

大事なのはクレームで終わらせないこと。対策案を提案したり、相談することが大事。我慢して溜め込むのが一番良くない。

乳酸菌サプリ服用2日目

お腹がゴロゴロするため、朝食後1錠に減らす。皮膚の感覚に違和感。熱を帯びているように感じる。インフルエンザの時に似ているが、頭痛や熱はない。血流が良くなっただけだといいが…。

乳酸菌サプリ服用5日目

朝食後1錠、夕食後2錠。お腹のゴロゴロ感がなくなる。体重や排便の頻度は概ね変化なし。

乳酸菌サプリ服用6日目

朝食後2錠へ、昼食後も1錠飲んでみる。肌質が良くなった気がする。目の痒みなどのアレルギー症状や身体の怠さは相変わらず。

乳酸菌サプリ服用10日目

2日間便意なし。便秘ぎみ。

栗拾いと芋掘り

秋空の下、土いじりが気持ち良い。栗拾い、20分で飽きる。北海道で芋掘りと言えばジャガイモだが、初めて植えたサツマイモの収穫。なかなかでかいし、量もまずまず。来年も作ろう。