睡眠の重要性を感じる日々

今、転勤で引っ越し準備の真っ最中です。仕事、家の片付けでいつもと違う日常で疲れが出てきています。

朝は早くに行動

朝は7時過ぎには会社に着いて仕事を始めています。

なにせ、家から会社までゆっくり歩いて15分ほどなので7時前に家を出るとあっという間に着いてしまうので朝は早めに行動をして、夜は早めに帰宅するように心がけています。

早めに帰宅しますが疲れは溜まっています

この疲れを癒すのはYouTubeでもNetflixでもありません。

早く寝ることです。

毎日の日課であるFP試験の勉強を最低限にして、noteを書き、家の片付けをやり過ぎないようにして目処がついたらベットに入る。

これだけで体調が大分違うと思います。

しばらく、慣れないことに適応していかなくてはならなく大変ですが、余力を残して明日に疲れを残さないようにしっかり睡眠を取ります。