瞑想の目的・効果

こんにちは。

あなたは何のために瞑想をしますか？

□頭をスッキリさせたい

□リラックスしたい

□思考を無にしたい

□あるがままを受け入れたい

□気づきを得たい

□悩みを解決したい

□執着、怒り、恐れを手放す

□リセットする

□メッセージを受け取りたい

□悟りをひらきたい

□ゾーンに入りたい

□宇宙と繋がりたい

□ザルの目を広げる

□マイナスの波動を変える

…

瞑想後、どんな自分になりたいですか？