#読書会
再生
お客様の声：瞑想会と「質問は人生を変える」の読書会のご感想
今日は瞑想会とマツダミヒロさんの「質問は人生を変える」の読書会をしました。 詳しくはこちら <https://www.facebook.com/artist.izumi/posts/4026056697469344> ＜瞑想会＞ 今回の瞑想会では特に動の瞑想と静の瞑想の組み合わせについて工夫してみました。 動の瞑想で心と体をほぐし、そして静の瞑想に入り、リラックス効果を高める… 皆様の感想はこちら 「動の瞑想で、自分の身体を感じることができました。腕が重かったり左右で差があったりしましたが、健康な身体があることをありがたく感じました。静の瞑想は身体が温かくなり気持ちよくって眠ってしまいました。」 「リラックスできて何処かへ飛んでいきそうになりました。家で少しでも教えてもらった事をやっていきたいですね。心と体の健康につなげていきたい」 これからも心と体に心地よい瞑想の時間を届けていきたいです！ ＜読書会＞ 後半の読書会は質問について深く考えさせてくれる素敵な本。 この本をもとに各自の悩みや困りごと、課題などを 解きほぐしていくワークをしてみました。 皆様の感想はこちら 「質問は人生を変えるの本の使い方、答えの導き方がわかりました」 「本を読んでいなくても楽しく参加できてよかったです。本からの言葉を選んで送ってもらえて、心に響きました」 喜んでいただけてよかったです。またいつかやりたいです。 素敵な時間をご一緒させていただき、ありがとうございました！
