骨ホルモン増加で血糖値を下げる

血液中の骨ホルモン（オステオカルシン）の量が少ない人は、血糖値が高い傾向にあることが分かりました。 骨ホルモンというのは知りませんでした。 かかと落としは、骨に体重と動きによる加速度をかけた負荷を加え、体全体の骨に効率よく刺激を加えることが出来るみたいです。 １） 姿勢をよくして、ゆっくり大きく真上に伸び上がり、ストンと一気にかかとを落とす かかとから頭までが一直線になって動くことで、骨全体に負荷をかけることができます。頭の上から見えない糸でつり下げられているイメージで

2024年秋　日光

ピンキーとキラーズが短期間で消えた訳

自分の音楽の原体験は「ピンキーとキラーズ」と「ギングトーンズ」と「マンボ」です（笑） 1960年代、親父は金融(手形割)で少し潤っていたみたいで家具調のステレオを購入。 親父が、購入して置いてあったドーナツ盤(今人に解るかな？)がピンキーとキラーズの 「恋の季節」でした。 あの当時、テレビの歌番組に沢山出演したのですが気がつけばいつの間にか芸能界から消えてしまった。 当時は、情報量が少なく子供だった為芸能情報を調べるすべもなかった。 今朝、もしかしてApple musicにあ

月とスカイツリーの共演

偶然通った河原の道 スカイツリーの真上に月が！

梅図かずお　私の恐怖の記憶

梅図かずお先生が先日お亡くなりになりました。 子供の頃にトラウマ級の恐怖を心に植え付けた方は 梅図かずお先生と永井豪先生のお二人だと思ってます。 梅図かずお先生の作品は「漂流教室」あたりからの作品が海外などで評価されてるみたいですが私は「おろち」という作品が一番怖いと思ってます。 昨今、怪談の分野でも「人怖」というジャンルが確立してると思いますが梅図先生の作品には「怖い人」が多数出てきます。 恐怖という感情は人それぞれだと思うのですが「おろち」で描かれるのは人間の内面に潜む

発想と行動力が尋常でない母の事

これは40年ぐらい前の話しなんですが母についてのエピソードです。 実家は新興住宅地地にありました。 ちょっと面白い作りで裏に小さな庭があって家の左側面に通路があって長い縁側、半透明の波型のポリカーボの屋根があり日差しや雨を防げる作りになってました。 家はなだらかな坂を登ってくる途中にあって坂を登って更に奥の団地から駅に通っている人が行き来してました。 そんな作りの家で母は本当に誰とでも瞬間的に仲良くなってしまうオープンな性格なので母と、親しくなった人が縁側に腰をかけ休憩して母

古いデジカメが好きだ

今や、絶滅危惧種になりそうなオールドデジカメを愛でる 自分らしさを求めて 上の写真はOLYMPUS STYLUS XZ-2で撮影した神奈川県葉山の写真。 2012年製の当時の高級コンパクトデジカメは口径の大きな明るいレンズが付いていて個性的なフィルターが設定できる。 ドラマチックトーンというフィルターを使って撮影。 訪問時、残念ながら葉山の天候は今一つだったのでフィルターを使って個性的な写真にしてみた。

ナザールボンジュウ

行きつけの多国籍雑貨店で販売されて気になり購入したナザールボンジュウ。 ガラス製でまるで手作りの為に、ひとつずつ微妙に表情が違くて自分の波長に合う物を購入しました。 ナザールボンジュウはトルコのお守り。 トルコでは羨ましい、妬ましいといった視線(邪視)によって災いが降りかかると信じられている為、その視線を跳ね返す（そらす）目玉モチーフがお守りとして親しまれる。 紀元前から伝わる魔除けのお守りで、一説には見るものすべてを石に変えてしまうという、メデューサ信仰の名残とも言われ

ネットに溢れるフェイク情報

先週、少し腹の立つ事がありまして ネットの世界に暴露系と言われる人がいますよね。 ここではあえて言いませんがある人物がXに投稿した内容が物議を呼びました。 写真も添えられていて元アイドルのその女の子が不特定多数に自分の裸の画像を販売していたと 趣味で写真をやってるのでその写真に違和感を持ちまして検証した。 ちゃちな合成だと思いました。 投稿した本人は時間をかけて取材したとか言ってましたが写真の合成も見破る事のが出来ず拡散しちゃうとはね。 少し前に、最近のフェイク画像や

生活を劇的に改善するスマートグラス

たびたび紹介していたHUAWEI Eyewear 2 昨日、OWNDAYSの店舗に持ち込んで度付きレンズを入れてもらったのが完成。 昨日1日使った感想。 このところ生活を大きく変えるような道具が欲しいと思っていた。 例えばなんですがスマホの新型が出てますが現状のスマホと比べても大きく生活が変わるとは思えない。 ワイヤレスイヤホンも新型が出ますがノイズキャンセルも行きつく所まで行っていて新鮮さは無いと思う。 そんな中、HUAWEI Eyewear 2というデバイスは生活を変える

突然現れた逸材福留光穂

福留光穂さんについて説明すると 元AKBでしたが在籍期間中がコロナと重なりほぼ活動出来ずAKBの活動を終えました。 卒業後も華々しく活動を続ける卒業生もいますが彼女は2年間、進路が決まらず本人曰く 「ニート生活」をしていたそうです。 彼女の転機はYouTubeの「ノブロックTV」への出演でした。 こちらの番組はテレ東の元プロデューサーの佐久間宣之さんの番組でした。 佐久間さんはお笑い番組を数々ヒットさせていて地上波の頃からよく見ていました。 佐久間さんはお笑いに関して目利きと

ソーラーパネル火災

動画のニュースを見ていましたらソーラーパネルの火事のニュースが出ていました。 実はのこ1件だけでなく発火事は多数故起きていました。 実は、知り合いがソーラーパネルの工事をやっていた人がいて施工後に何年かたって悪くなったパネルの交換を依頼されてるのを知り調べた事がありました。 ほとんどの方はご存知無いかも知れませんがソーラーパネルが故障するとそこが高温になり(100度ぐらい)になります。 パネルが焼けるだけならいいですが雑草の手入れをしてないとそこに火が燃え移り大変な事にな