【２時間近く声を出し続ける知恵】能楽＆ボイトレ体験講座

能楽は
「芸能」という言葉が表している通り、
日本の伝統芸能の重要なルーツの一つです。

そして、その影響力は、
実際に能に触れるとよく理解できます。

歌舞伎と能の違いも良く分からなかった私に、
「能楽」ってすげえなあ！
と思わせてくれたのが今回の講師を引き受けてくれた
「今井尋也」さんです。

で、今回も実に面白かった！

参加者も、「常識だと思っていたことと反対だった」という”目から鱗”感想もあり、企画して良かったなあと思いました。

で、今回私が印象に残った点を幾つかシェアします。

１．能舞台、衣装が立ち姿と声を決める

今回は、まずは歌＝謡（うたい）からスタート。

とりあえずは謡の楽譜である「謡本（うたいぼん）」の簡単な解説から。

大事なのは、能は口伝が基本で、謡本はあくまで目安でしかないこと。

能の歴史は600年と言われてますが、謡本は江戸時代に作られたものだそうで、それまでは口伝で伝わってきた訳で、「口伝が基本」は納得。

で、とりあえずは謡本を見ながら、講師と一緒に歌ってみます。何回か繰り返したあと、簡単なウォームアップ。すると、一気に声のボリュームが上がります。

そう、ちょっと体の調子を整えるだけで、声って簡単に変わるんです。

で、また謡を繰り返します。その中で、口の開け方やポイントを質問していきます。

一つの質問をすると、次の疑問が生まれ、色々聞いて行くと、謡の独特の発声は、能舞台および和服がとても影響していることが分かりました。

和服を着た演者が、能舞台で一番”通る声”を出すこと。
それが能の基本の発声です。

なので、洋装に慣れ、能舞台を知らない我々一般人は、そこから考えて行く必要があります。

それ以後、講師から帯を借りてそれを巻き、姿勢を意識して練習を続けました。すると、面白いぐらいに声が変わりました。

２．ひたすら丹田を意識する

能は、１．謡＝歌の他に、
２．踊り＝仕舞（しまい）、３．楽器
という３つの要素から成り立っています。

今回の体験講座では、
謡、仕舞、楽器（小鼓）の順で全部やりました。

それぞれ細かいポイントはあるんですが、
共通してのポイントは
「とにかく丹田への意識」！！！

歌なら分かりますよね。「お腹から声を出せ」という言葉もありますし。

踊りの仕舞も、まあ何となく丹田への意識の重要性はありそうな気がします。

知らなかったのは、楽器=小鼓。ここで、「コミ」という概念を教えてもらいました。

コミとは、丹田に力を入れること。解剖学的に言うと、横隔膜を使って腹圧をかけること。

小鼓のリズムには、小鼓を叩く、「イヨー！」と言う声を出す、と言う動作の他に、

「コミ」が、つまり”丹田に力を込める”と言う作業が、リズムの中に組み込まれているのです。

どれだけ丹田を大事にしてるんだよ！！

と言いたくなりますが、
これは講師の実演を見たり、実際に自分でやってみると分かりますが、

コミを入れると、上半身の力は、必要なところ以外は全て、脱力している状態になります。

だから、謡や小鼓の、あの独特で凄い声を、２時間近くも出し続けることが出来るんですね。

まとめ　丹田を意識しやすい衣装、姿勢が大事

丹田を意識して発声するには、能を習うのが一番ですが、
まあ、なかなかそれも難しいと思うので、
話すときに以下を意識すると良いと思います。

１．ちょっと前傾気味の姿勢で上半身と膝を脱力
２．可能なら紐を腰の周りに巻く
３．丹田に強く集中する
４．これらをキープしながら発声をする。発声の前後も意識し続ける

実は３の"集中"を続けることが一番難しいですが、
これができれば、かなりの効果を期待できると思います。

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