マガジンのカバー画像

わたしってこんな人

8
わたしの生活を彩るピラティスや仕事以外のはなし。 好きなモノ・コト・ネコ 語ります。
運営しているクリエイター

記事一覧

いつだってシンプルでいいんだ。きっと、このくらい。

こんにちは。声のブランディングコーチの 小山ゆか.です。 昨日の続きで、準備食2日目を。 T…

あの感動をもう一度。人生2度目のファスティング!𓂃準備食1日目𓂃

昨年11月に行った人生初のファスティング体験が それはそれはキレイになりすぎまして笑 終わ…

食べない美容法があったとは

ファスティング2日目。 人によっては熟睡度が高まるため、短時間でもスッキリ起きれる人もい…

初日にハマるなんて、想像してなかった。

もっとひもじい感じかと思ってた。はじめてのファスティングは3日間を選んだのですが、初日に…

常識を疑って良かったこと

明日から始まる人生初のファスティング。 すでに目から鱗体験が続いているので、記録としてᝰ…

ただツヤ肌が欲しくて決意したファスティング

私のファスティングのきっかけはタイトルの通り。 キレイになりたい! だから腸を見直そう! …

思い込みが外れたら集中力がUPした話

小麦とカフェインと乳製品をOFFした生活3日目。 驚くほどにカラダが軽い。 まだ始まってないのだけど、来週から始まるファスティングのための準備として、口から取り入れるものに、少し制限をかけています。 人生初のファスティング 今日はまず、なぜ私がトライしようとしたのか、そこからお話ししたいと思います^^ とある日、インスタのストーリーズで 『ファスティングにチャレンジしてみます!』 と投稿したら、こんなDMがたくさん届いてびっくりしました。    ◽️ゆかさん、痩せなくち

13年ぶりの決意

今日、人生最後の日だったら何をしますか? このところ、このワードがよくよぎっていた私。 …