5分日記【睡眠ってやっぱり大事なんだな】

このnoteは今日あった出来事を５分で文字に起こしたものです。
みなさんこんにちは、趣味でポッドキャストをしているポッドキャスターグループ”ボイスカプセル”のサルです。
noteを書くハードルを下げまくるため”とりあえずまずは５分”と設定し、ささやかな日記を綴っていきます。(最初と最後はコピペで時間を省略しています)

今回は2024年9月7日分の日記。

9-14時までの仕事を終え、昼ご飯を出前で頼み、
お腹いっぱいになったのが15時過ぎくらい。

出勤管理上の退勤は14時半で済ませていたので、ここからはだらだらのびのび残った仕事を片付けよう。

という思いで後半の部スタート。

そして開始早々、この壁にぶつかる。

やっぱり普通に眠い

深夜までゲームをしている自分のせいではあるんだが、
やはりこの時間は眠くなる。

うとうとしながら仕事するも緊張感がない私の集中力はないにも等しいレベル。

これじゃいかんと15時半に仮眠を決意。

理論通り20分くらいの仮眠をしようと誰も来ない待合室のソファに横になる。

しかし眠気がすごく、もはやアラームはセットできずまま眠りに落ちる。

16時くらいにうっすら目を覚ますも
「あ、ねむい・・・」
という意識とともにそのまま再び夢の中へ。

「は！！！！」

と起きると時間は17時半。
20分のつもりが120分寝たという驚きの事実。

「うわー寝すぎだよ俺」

と思いながら、そそくさとやろうとしていた仕事に手を伸ばす。

・・・

カタカタカタカタカタカタカタカタカタカタカタカタ・・・

・・・

寝起きにも関わらずビックリするくらい捗る捗る。
頭がすっきりさえまくり。

やっぱり頭の回転に睡眠って密接なんだなと痛感。
日々の睡眠ももう少し大事にしなきゃなとあらためた一日なのだった。

今日はここまで。

このようなnoteにお立ち寄りいただいたそこのあなた、逆スキ♡を念で送ります。ありがとうございました。
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