お腹の脂肪撃退！の前に…
こんばんは！ぱうろすです！
ダイエットに本気になってからもうすぐ4ヶ月になります
よく続けたな、というのが本音です
が！
お腹の脂肪が減らない😭
ダイエット難しい
もう甘いものに逃げちゃおうかな
最近暑いしアイス美味しいよね
ってなってます
いやいや、ちょっと待て
甘いものはたまにはいいとして冷たい食べ物代表のアイスはあかん
なぜならお腹に脂肪がつきやすくなるから
この時期に美味しいキンキンに冷えた食べ物、飲み物
氷の入ったコップに注がれたカルピス
室温で柔らかくなったバニラアイス
美味しいけど内臓を冷やして働きを鈍くする
食器の油汚れと一緒。冷えると脂肪は固まってとれにくくなる
内臓が冷えるとお腹周りにも同じことが起こってるんだとか😱
脂肪を落とす前に新しくつけないようにしないとね！
今年の私はスーパーカップを我慢した分、ちょっといいお店で高めのかき氷を食べる予定です笑
ここまで読んでくださりありがとうございました😊