受験生の親御さんへ贈る10のエール 〜心と向き合う実践ガイド〜
こんにちは。今回は、受験期を迎えたお子さんを持つ親御さんに向けて、実際の体験談を交えながら、この大切な時期を乗り越えるためのアドバイスをお届けします。
1. 「見守る」と「関わる」のバランスを大切に
お子さんの受験勉強を支える上で最も重要なのは、適度な距離感です。
実践例：
高校受験を控えた息子を持つAさんは、毎晩息子の部屋の前で「何か必要な物はない？」と声をかけていました。しかし、息子からは「うるさい」と言われてしまい、関係が険悪になってしまいました。
2. 体調管理はお子さん以上に親が気を配る
受験生は緊張や焦りから体調を崩しやすいものです。
実践例：
中学受験を控えた娘を持つBさんは、娘の体調管理表を作成。朝の体温、食事量、睡眠時間などを記録し、変化に素早く気づけるようにしました。
3. 「失敗」を恐れない環境づくりを
模試の結果や普段の成績に一喜一憂せず、長期的な視点で見守ることが大切です。
実践例：
大学受験を控えた息子を持つCさんは、息子が模試で思うような結果が出ず落ち込んでいる時、こう声をかけました。 「この模試の結果は、これからどこを改善すればいいかを教えてくれているんだよ。今の君には、それを知るチャンスをもらえたということ」
4. 家族の団らんを大切に
受験勉強で疲れた心を癒すのは、何より家族との温かい時間です。
実践例：
高校受験を控えた娘を持つDさんの家では、毎週日曜の夜を「ファミリータイム」と決めています。
5. 他の家族メンバーへの配慮も忘れずに
受験生の兄弟姉妹への気配りも重要です。
実践例：
受験生の姉と小学生の弟がいるEさんは、週に1回、弟と二人きりで過ごす時間を作りました。
6. 親自身のメンタルケアを忘れずに
子どもの受験に向き合う親のストレスケアも重要です。
実践例：
受験生の母Fさんは、同じく受験生を持つ母親たちとLINEグループを作り、悩みを共有。
7. 合格後の生活についても前向きに語る
目標を達成した先にある楽しみも、モチベーションの源になります。
実践例：
中学受験を控えた息子を持つGさんは、合格後の楽しみについて息子と話す時間を作りました。
8. 学習環境の整備は細やかに
集中して勉強できる環境づくりは、親にしかできない大切なサポートです。
実践例：
高校受験を控えた娘を持つHさんは、娘の机の位置を見直し、採光の良い窓際に移動。
9. 親子の約束事は明確に
学習時間や携帯電話の使用などについて、明確なルールを設けることが大切です。
実践例：
大学受験生の息子を持つIさんは、息子と話し合って以下のようなルールを決めました：
10. 「ありがとう」の気持ちを伝え合う
感謝の気持ちを言葉にすることで、親子の絆は一層深まります。
実践例：
中学受験を控えた娘を持つJさんは、毎晩娘の枕元に短い手紙を置くようにしました： 「今日も頑張っているね。ママはあなたを誇りに思います」 「今日の晩ご飯、『おいしかった』って言ってくれてありがとう」
おわりに
受験期は親子にとって大きな挑戦の時です。しかし、この時期を乗り越えることで得られる経験は、きっと親子それぞれの人生の糧となるはずです。
一日一日を大切に、お子さんと共に成長する機会として、この時期を過ごしていただければと思います。
皆様の健闘を心よりお祈りしております。