10月の振り返りと今後の自分

10月が終わる。
誰とも会いたくないと思った10月が。

気持ちがマイナスに引っ張られて、引きずられる日々を過ごした2週間。

身体も心もつらい時間で、
突然涙が溢れるあの現象がやってきた。

そんな自分にたくさんの休息時間を作ってあげよう。
そうしないとマイナスの沼に溺れて戻れなくなる。

そう思った。

それは正解で、3週間目に入るといつもの自分に戻れそうな気がした。
通常モードに復活する光をつかむためにやったこと、
好きな自分を作ること。

ネイルをして、髪を巻いて、目の下に赤のアイシャドウを入れる。
ハイヒールを履いてきれいな姿勢で歩く。
寝る前は間接照明にしてハワイの海のBGMを流しながらストレッチ。

形から入ること。

これが自分の気持ちを高めるための近道。

もちろんどん底に沈んだときはそんな余裕なんてない。
ダメなときはダメなんだから余計なことはしない。
落ちてるときはストレス源からなるべく離れて無になる。

そして思いっきり歌う。

自分の気持ちに正直に動くことが何よりも大切だってことに気づかされた。

「仕事しないとダメだ。」
「約束してたから友達と会わないといけない。」
他人の目なんてどうでもいい。
こんな時は特に自己中に生きること。

もし仕事しないで休んだことで会社に損失が出たとしても、
正直自分の会社じゃないし、なくなっても次を探せばいいだけの話。

友達との約束をキャンセルして、今後会ってくれなくなったとしても、
そんな人はそれまでの関係性だったってこと、いなくても生きていける。

そうやって好きに生きて、自分だけのために時間を使った。
人と会わなくても自分にとって良い出来事や新しい経験、挑戦との出逢いがあった。


10月が終わる今、振り返ってみると
どん底に落ちる前の自分よりもプラスに進んでいた。

今までの自分を変えるための、
進化するための時間だったのかもしれない。

そんなパワーアップした自分が今後どんな未来に導かれて進んでいくのか
自分自身なのに第三者目線で楽しみにしていよう。