体にも順番があります
体にたんぱく質が大切・必要だということは、誰もが知っていますね。たんぱく質は、体のガソリンとでも言えるでしょう。
たんぱく質がない・足りていない体は、ガス欠を起こして、やがてあちこちに不調が現れてきます。
何年も前ですが、実際に私は、たんぱく質不足で大変な目に遭った経験があります。
たんぱく質不足を手っ取り早く解消するのには、プロテインというのも周知。
世間では、「 ごたごた言わず、猫も杓子もプロテイン飲めやっ！」 みたいに。
はい。猫や杓子になったのが、私でした。
確かに、たんぱく質を補うのに、プロテインは素晴らしいんですよ。
けれど。
物事には、何でも順番というものがありまして。
私の経験。
その昔。
栄養素の血液検査で、重度のたんぱく質不足が判明したのでした。
その時は、すでに、あちこち不調が出ていましたから、そりゃあ、大慌てで、プロテイン摂取を始めたのです。プロテインだけではなく、他のビタミン・ミネラル類もですが。
重度のたんぱく質不足だったのですから、プロテインを筆頭に、ゆで卵を、一日に4～5個食べていました。毎日ですよ、毎日。
ゆで卵を毎日食べて２~３か月したくらいだったかしら。
ある日。
いつものようにゆで卵を食べようとした時。
ゆで卵を見ただけで、体が拒否したのでした。手が出ない。
” イヤだ…食べたくない ”(￣^￣)
その日から、一年間は、卵を食べることができなくなったのです。
なんでもね、節度は大切にしないと。(^^)
さあ、素晴らしいたんぱく源のゆで卵が食べられなくなった。
となると。
更に、プロテインを重視していかなければ…。
ここに落とし穴。
プロテインを続けて半年もしないうちに、太ってきたのです。
お腹はいつも、出っ放し。腸は、年中ゴロゴロ。
結論から言うと、プロテインが合わなかったのです。
もともと胃腸が弱い私。消化力がないのです。
そんな体で、粒子が大きく、消化力を使うプロテインを毎日飲むなんて、胃腸殺しのようなもの。
プロテイン・メガビタミン療法で有名な、藤川理論に則ってやっていたのです。
藤川理論。
プロテインが飲めないこと自体が、重度のたんぱく質不足。
消化酵素がないから、お腹が張ったり、ゴロゴロ。
毎日、チビチビ飲むことで、消化酵素ができてくる…。
お腹が張って、ゴロゴロして、太って…の中でも、頑張ってプロテインを飲んでいました。
WPCをWPIに変えたり。
味付きは、甘かったり不味かったりで、質を考えて、高いけどグラスフェッドのものにしたり…。お金かかりましたわ。（ ; ; ）
そんなにお金かけてるのに、お腹はいつも張ってゴロゴロ。
いえ、お金とは関係ない。
2年近く、お金をかけながら、
その状態でプロテインを続けていました。
その間、ずっと悩んでましたよ。
” これでいいのか ”
” こんな腸でいいのか ”
” いや、いいわけないよなぁ ”
葛藤でした。
プロテインをやめて十分なたんぱく質が、他にどれだけ摂れるのだろうか。
こんなふうに、プロテインを飲み続けながら、葛藤しながら、時は過ぎて行ったのですが…
やっぱり、ぜ～んぶ、無駄。
無駄だという結論を出しました。
" やぁ～めた！”(⌒▽⌒)
どうしてって。
一番優先させるべきものは、腸です。
腸が正しい状態であってこそ。
お腹はいつも張っている。いつもお腹はゴロゴロ。ゆるゆる。
この状態で、プロテインだろうが、サプリメントだろうが、それこそどんなに食事に気を使っても、何も吸収されません。
どんなにお金をかけたって、ただのゴミになるばかり。
ゴミも外に排出されるなら、まだしも。
お腹が張って、太ってきているなんて状態では、排出なんてされていません。
体の中。腸は、ゴミ屋敷です。
そんな経過を体験のあと。
きっぱりサッパリと、プロテインをやめました。
（いや、もっと早くても良かったんじゃない？）
まずは一番に、腸を重視すること。
腸があっての栄養です。
何が何でも合わない体にプロテインを頑張らなくても、できることはあります。
私のように胃腸の弱いタイプでも、お腹にも優しく、吸収が良く、おまけに美味しいペプチド。スープや料理に使って、たんぱく源として補給をしています。放射能検査・重金属検査もされています。
／ パセリのおすすめレシピも＼
料理音痴の私でも、この、だし＆栄養スープを使えば、なんでも美味しくなるのよ。(^o^)
体を良くするのにも、順番があります。
一足二足飛びでは、どこかにしわ寄せが必ず出ます。
私の名誉のために。(°▽°)
プロテインをやめてから、スッキリと元の体型に戻り、今では過去最高の調子の良い腸になっています。
栄養がちゃんと吸収される状態です。
／ ワンポイント ＼
腸の状態を良くするためには、脳の血流も大切です。
「脳腸相関」とは、聞いたことがあるでしょう。
腸と脳は、お互いに情報交換をしあっています。
そのため、どちらか片方だけが良いではダメなのです。
というか、片方だけで良い状態にはなれません。
／ 寝るだけで脳血流アップ ＼
今の枕が合わない・マクラ難民の方は、脳呼吸枕に変えてみるのも良いかも。
／ 最後におまけ ＼
藤川徳美先生のこの本。新しいのが出ているのですね。
私はメガビタミン療法を、おすすめしません。でも、必要な人はいるのです。現に私もメガビタミン療法で救われました。
自分が必要だと思ってやるならば、最初から最後まで、じっくりと本を読み込んでからにするべきです。
～ここから重要ポイント～
決して、急いで順番を飛ばしてはダメです。
そして、もっと大事なのは、自分の、「やめどき」、「減らしどき」を知ること。
メガビタミン療法は、大変効果があります。それ故に、調子が良くなってくると、やめることに不安を持って、そのまま続けてしまう人が多いです。
私を含め、私のサロンに来る方でも、メガビタミン療法によって、逆に体調不良を起こしている人がたくさんいます。
また、私が栄養素の血液検査を受けたところの医師のもとにも、同じような人が後を絶たないとのことでした。
体に不具合がある時と、不具合がなくなった時では、摂るものを減らすことも大切です。
ずっとやり続けることは、おすすめしません。
（私のイタイ経験からです）
私は、そんなイタイ経験から、水素吸引に変えて、大幅にサプリメントを減らし、メガビタミン療法は卒業しています。
水素の研究に熱心な医師から勧められた水素吸引です。
／ 水素水を飲むより、断然水素吸引 ＼
いつの時でも、
からだもこころも晴れのち晴れでありますように(^｡^)
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