オメガ３と生活習慣病②

みなさんお元気ですか？今日は丑の日ということでうなぎをいただきました。

さて、今回は引き続きオメガ３のお話になります。"オメガ3は必須脂肪酸のひとつであり、体内では合成することができないので、食品から積極的に摂取する必要があります。オメガ3には様々な健康効果があることでも知られています。