☆143:コーヒー(カフェイン)は1日何杯まで？＜要約・出典＞

【コーヒーは1日何杯まで？】
「ハーバード医学教授が教える 健康の正解」という本の中では、
コーヒーの推奨摂取量についてのベストアンサーは「ベストアンサーなどない」であると言及している。

というのも、「コーヒー」と一口にいっても豆による違いも大きい上、種類も入れ方も千差万別だからである。もちろん「1杯」が指す量によっても異なるからである。

また、過剰摂取で懸念される成分は基本的にカフェインです