ヨガラボ バンダを体感しよう by 濵田麻矢
リピーター続出の大人気テーマ「バンダ」。ヨガでは重要なポイントとなるバンダの使い方について、基礎から徹底的にわかりやすく体感いただけます。
⏰ 5/28(日) 11:15AM-12:15PM
【ポイント】
① ヨガで重要な「バンダの基本」について理解する
② 初心者にも入りやすい段階を追った動きで実践
③ アシュタンガヨガ正式指導者から基礎を学べる
【こんな人におすすめ】
✅ アシュタンガヨガを始めてみたい・始めたばかり
✅ ヨガをもっと深く知りたい、学びたい
✅ 現在、怪我や身体の痛みがあり思うように練習ができない方
【運動量】弱〜中 🧘♀️🔰
【受講を迷っている方へ】
✅ ポーズの順番を覚えていなくても🆗
✅ アシュタンガヨガが初めての人も🆗
✅ 身体が硬くてポーズがうまくとれない人も🆗
【他におすすめのプログラム】
🔸 アシュタンガヨガ基礎
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🔸 やさしいヨガ
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🔸ナチュラルヨガライフ
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