ヨガラボ 深めるツイスト by 濵田麻矢

苦手とする方も多いアシュタンガヨガのツイストポーズを気持ちよくできるようになりましょう。

⏰ 3/26(土) 9:45-10:45AM
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【ポイント】
① アシュタンガヨガのツイストポーズの基礎について学べる
② 捻る時のポイントとなる「螺旋の動き」について解説
③ アシュタンガヨガ正式指導者から基礎から学べる

【こんな人におすすめ】
✅  アシュタンガヨガを始めてみたい・始めたばかり
✅  なかなか継続して練習することが苦手な方
✅  補助なしで安定したポーズを保持できるようになりたい方

【運動量】弱〜中 🧘‍♀️🔰

【受講を迷っている方へ】
✅  ポーズの順番を覚えていなくても🆗
✅  アシュタンガヨガが初めての人も🆗
✅  身体が硬くてポーズがうまくとれない人も🆗

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【濵田麻矢】Maya Hamada
幼少より様々なダンスを経験、ストイックな性格が原因でうつ病を発症。1999年にNYでヨガと出会う。帰国後にタウンページで見つけたスタジオを訪れヨガライフが始まる。その後ケン・ハラクマに師事し、IYCにて修行を重ねる。インド総本山KPJAYIにて10年以上の練習経験があり、Veda Tokyo主宰吉川めいとは19年来のヨガ仲間である。アシュタンガヨガ正式指導者資格レベル2。ヨガ歴21年。2021年1月より大阪に活動拠点を移す。
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