自己理解プログラムが佳境に入りました

【世界一やさしい　やりたいことの見つけ方　著者：八木仁平さん】
https://www.jimpei.nt/

６月の末から、受講している【自己理解プログラム】。
過去の、仕事のトラウマややりたい事をこれからし続け、自分を満たしたいと考え、このプログラムの発信者である、八木さんの動画を見た事をきっかけに、衝撃を受け、無料カウンセリングを受けた後、現在はほぼ、最終段階に入っています。

・大事な事

禁酒してましたが、過度なストレスと疲労で3週間ぶりにビールを飲んだら気持ち悪い、、。一缶だけなのに、、。

自己理解プログラムを開始します

先日、とある本と出合いました
『世界一やさしい　やりたいことの見つけ方』
https://www.amazon.co.jp/%E4%B8%96%E7%95%8

この本に出会い、著者である八木仁平さんのyoutubeを見るうちに、今の自分が「本当にやりたいこと」で生きているのだろうか？？と、日々、モヤモヤした気持ちと不安でいっぱいになりました。と、同時にこれからの人生、やりたい事で充実して、ワクワ

新たな趣味、育てる楽しみがみつかりました！！

観葉植物にはまりました！！インスタや様々な投稿を見ている中で、自然と植物の画像を調べたり、観葉植物を調べたり、時間があればしているなぁと気づきました！！
今は、100均とかでもお手頃なものもたくさん売っているんですよね～。
まだまだ、初心者で家中がジャングル状況ではないですが、
どんどん、増やしていって、育つ喜びや、過程を楽しん生きたいと思います

・ウンベラータ
・エバーフレッシュ
・スパティフ

「ネガティブ体験を振り返る」大切さとは？

【自己を知る為】
ネガティブ体験を振り返ってみました。これが、中々しんどかった。。
「本当の自分」を知る為に必要な事だと思って取り組みました。

振り返った事

・幼少～現在まで腹が立ったこと、怒りがこみ上げた事
・周りの環境や人間で腹が立った、行動や言動
・学生時代や仕事で結果が出ず、悔しかった事
等など。

色々と出てきました。
自分の場合は、前職で月100時間残業をしていた時、兄弟がいじめに

昨日の阪神、、。近本選手、推しの中野選手同時にスタメン落ち、、。
https://www.sanspo.com/article/20240718-JJSKIZIS3FJ7TIWB2T3XSWL66M/?outputType=theme_tigers

これからの活躍に期待です！！セリーグは混戦。オールスター明けからの巻き返しに期待したい！！

ミーハーアニメ好きによる「今期のアニメ」の話

過去、鬱状態になった私が何もする事なく、家で見ていたのが「アニメ」でした。なんとなーく見ていたものもあれば、どっぷりはまってしまったものもあります。過去、記事ご覧ください。
今シーズンも新しい作品はじまりましたね～。まだ録画で見ていないのですが、見たいな～と思っている作品の紹介をします。

過去、記事はこちら！

推しの子

第二クールの１話見ました！今回は2.5次元舞台がメインみたいですね！
主

FLOW THE Fesに行った話。

先日、音楽フェスに行ってきました。
「FLOW」というバンド主催のフェスです。
元々、アニメ好きという事もあり「エウレカセブン」「コードギアス」
「NARUTO」等、数々のアニソンをうたっている「FLOW」。
青春時代って感じでした。登下校で「贈る言葉」とか「GO」とかの楽曲聞いていた世代です。

「青春」って感じのフェスでした。
オレンジレンジ、scandal、JAMプロ、andmore….
な

昨日、はじめてCreepy_Nutsのliveを見ました。R指定さんのラップももちろんですが、DJ松永さんのターンテーブルさばきにに全身が震え、鳥肌がやばかったです。「ぶりんバンバン♪」踊れて最高！！

【続】鬱期間を救った好きなアニメの話

前回の記事で反応を頂けることもあり、嬉しく感じましたので、まだまだおススメしたいアニメをご紹介させていただければと思います。
※かなりの初心者かつミーハーですので、アニメ詳しい方どうか、温かい目でご覧ください。。

～前回記事はこちら～

無職転生　～異世界行ったら本気出す

20年間、引きこもりの34歳が中世ヨーロッパ風の異世界に転生された話。魔法を取得し、前世の自分と向き合いながら生きていく話

阪神タイガース、推しの中野拓夢選手！お誕生日おめでとうございます！！
これからも応援します！

「鬱を改善？」アニメを見てみた話し

最初に言っておきます。かなりミーハーです。
過去、鬱状態で休職をしていた時、自分の心が安定していたのは、
アニメを見ていた時なんです。
家にいる時間が多く、何もする気が起きないとき、サブスクを開いて、
見たら、まんまと沼りましたね。

割とタイトルに引っ張られて色々とみていたのですが、
その中で「面白い」と感じた作品を何個かご紹介。

　１.冴えない彼女の育てかた
　主人公が色々な女の子に巻き込ま

「ポジティブ」体験を振り返る大切さとは？

「自分を知る」って何だろうか？「自分の強み」は何だろうか？
今の時代、転職でも自己分析って本当に大切なんですよね。
「なんとくできそうだから。」「今までの経験を活かせる個から。」という状況から、転職先を決める事が目的となり、
「そこで自分は何をしたかったのか？」まで思い描けず、「なんか違う。」
という状態を今は変えたくて色々と思考の整理をしています。

・できそうだからやっている。
・学歴もスキル

中野拓夢選手、、最近打てていない？

私の推し球団「阪神タイガース」　推しの選手「中野拓夢」選手。

ところが最近、打てていないような・・。
2週間前の西武戦ではいい感じでしたが。。
守備での貢献度は申し分ないところ。

中野拓夢選手の簡単な経歴

(wikiさんより)
・ポジション：内野手　セカンド⇒2023年までは主にショート　
・右投げ左打ち。身長171cm/69kg(wikiさんより) 
・走塁技術、俊足巧打。
・バットが内側

私が「鬱」になった話

昨日から、noteを開始しました。き～こです。
初っ端から、ネガティブな話になります。楽しかった思い出ではありませんが、そこから「自分を受け入れて生きる」というきっかけの話です。

当時の私の仕事、性格

私が、いわゆる「鬱」であると診断されたのは、約2年前の事。
当時は、高齢者施設の責任者を担っていた。
当時は、コロナ真っ只中。
仕事柄、職員の体調管理はより徹底され、お客様を守らないけない社会的

初note

おはようございます。今日がはじめての投稿。何か自分自身の事を記録しておきたいと考え、noteに出会いました。

簡単な自己紹介

・現在、35歳（年男）
・航空会社、福祉関係職などに従事
・過去、過重労働100時間超え残業の結果、鬱状態に。
・観葉植物、アニメ、阪神タイガース等が好き。割と多趣味
・現在「本当にやりたいこと」を探すために、コーチングを受けながら、
　訪問介護の仕事をしている

はじ