セルフイメージを上げる
セルフイメージを上げるための方法がいくつか紹介されている。
自分の存在や価値を認める。すなわち、自己肯定感を高める。そのために、自分の良い所や成功体験を書き出してみよう。
ポジティブで前向きな人と付き合う。周りにいる人・環境が自分に与える影響は大きい。
肯定的な言葉を繰り返して自分に言う。「できる」「豊かだ」「なんとかなる」といった言葉を毎日自分に言い聞かせる。
小さな目標を設定し達成し、自信を積み重ねる。
感謝していることを毎日書き出すことで、ポジティブな気持ちを持ち続ける
自分に合ったものを見つけて、それを習慣にすることで、セルフイメージが高まる。日常生活がより充実したものになりますように。
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