何故覚醒剤が辞められないのか。11
では、覚醒剤を辞めるにはどうしたら良いのか?私が思うに、まずは運動です。ウォーキングでいい、毎日続ける事です。毎日です。皇居の周りを走るランナーは、雨の日も、雪の日も走ります。それは何故か?それは、自己肯定感が高まり、ドーパミンが放出させるからです。ある意味中毒になっているんです。その後、シャワーを浴びて仕事が始まる。それを欠かさずやると、癖になり、辞められなくなるのです。気持ちいいからです。でも私は、マラソンが苦手で、自分から運動なんてできません。そんな人も多くいると思いま