過去は関係ない

今回は、過去は一切関係ないということについて解説していきます。

コーチングの基本であり、大前提として、「過去は一切関係ない」という考え方があります。
なぜなら、過去とは過ぎ去って遠ざかっていくものであり、もう２度とやって来ないものだからです。
私たち人間は、未来に向かって生きており、コーチングにおいて重要なのはゴール。つまり、未来においてどうなっていたいのか、どう生きていたいのかということです。
そして、それを達成するために、現在の自分はこれから何をしていくべきなのか、ということが重要なわけです。

「未来どうなっていたくて、そのために現在の自分はこれから何をしていくべきなのか」

ここに過去は一切関係ないのです。

しかし、私たち人間は、過去の記憶から現在や未来について考えるため、多くの人が過去を重要だと思ってしまいます。
ですが、過去の栄光にすがったり、過去のつらい経験に執着していても、人生は好転しません。
過去というのは、「良い思い出に浸って現実逃避をする」か「悪い思い出に執着して自分が何かをできない言い訳に使う」かの２つのことにしか役に立ちません。
そんなことをしていても、何の意味もないのです。

ダイエットで考えてみましょう。
ダイエットが成功するかどうかにおいて重要なことは、未来にどんな体系、どれくらいの体重になっていたいかということ、そして、そのためにこれからどんなことをしていくかです。
今までの自分がどんな生活習慣を送ってきたのか、どんな体系だったのかなんてことは、これからダイエットが成功するかどうかに一切関係ないわけです。
過去から現在において痩せられていないから、これからもずっと痩せることができない、なんてことはあり得ませんよね。

皆さんも、過去への執着を捨てて、未来にどうなっていたいのか、そのためにこれから何をしていくか、真剣に考えていきましょう。