タイマーを活用した生活

ようやく雪が積もりはじめて
冬の到来を感じています。
冬は動きがにぶくなりますね。
寒さから肩をすぼめて
あたたかさを求めて
ダンゴムシのように
丸まったりします。

こんばんは、Takagashiです。

日々こなしたいタスクはあるのに
身体がにぶってサボっちゃう…
そんなことありませんか？

私は、よくある…というか、
日常茶飯事です…
こなしたいからタスク化して

□太もも筋トレ
□読書10ページ

仕事版
□ドキュメンテーションを掲示
□画用紙1/4サイズ30枚

とかとか…
細かくどんなこともタスク化して
こなせるようにしています。

タスクも、
直接ノートに書いているから
忘れることはないけど…

慣れてくるとサボり癖がついちゃう…

私の悪いクセです💦

すぐ理由をつけてさぼりたくなる💦

タスクも明日に回したらいいや〜
っと軽く考えちゃいます。

そんな自分の悪いところも
わかっていて、
行動の予想もつくのに
何もしてこなかった私。


でも、ライター、SNSの発信などの
活動を学びはじめてから
そんな自分に嫌気がさし、
現在少しずつ、自分の中の
考え方や行動、習慣など、
気になったところの
リセット計画を企てています。

そして、ある時、ある記事で、
携帯のタイマー機能より
タイマーのみのものを
使った方がいい！
っという学習記事を
以前読んだのを思い出しました。

そのために、最近、
タイマーを買ってみました！

タイマーはこれまで
携帯のアプリを活用してましたが、
当然、誘惑に負けて
違うアプリを開いたり、
LINEを確認してしまったり…
意志の弱さが出てしまってました。

そんな私がタイマーを手に入れて
10日ほど、活用してみました！

感想としては、すごくいい✨

いつでも、すぐ使えるよう
卓上タイプにしたことで、
目に見えるところに置けるので
今からやろう！って思い立ったら
すぐにスタートできる！

時間を区切るには、
すごく良かったんです！

特に私のように
誘惑に負けやすい人には
ピッタリ✨

まずは、５分！
記事を書くと決めて書くようにしています。

まだ、5分以内に書けたことは
ないですが…💦
日々書くきっかけにはなっています！

そして、ストレッチ！
これも5分！
こっちはキッチリキッカリ、
5分で終了！！


記事を書くと早く感じる５分も
ストレッチだとものすごく
長く感じています…😅

その度、記事書くの好きだな〜と
実感しながら、
ストレッチに励んでいます笑

でも、5分だから
頑張れてるところもあり、
タイマーのおかげで
少し意識を変えることが
できてきています。

タイマーがある生活
もし、まだ試したことがない方は
是非やってみてほしいです！

では、今夜はこの辺で
失礼します。
読んでくださり
ありがとうございました。