やる気を無理やり出そうとしていませんか？

やる気を無理矢理だそうとしても無駄なようです。
そもそも「やる気」自体が存在しないもののようです。

最近仕事もプライベートでもやる気が出ないなと思い
調べたところ、面白い記事を見つけました。
そこにはこう書いていました。

人間は、行動を起こすから「やる気」が出てくる生き物なんです。

仕事、勉強、家事などのやらないといけないことは、最初は面倒でも、やりはじめると気分がノッてきて作業がはかどる。そうした行動の結果を「やる気」が出たから…と考えているだけなんですよ。
それは心理的にありもしない壁を勝手につくっている状態。「やる気が出ない」というのは虚構にすぎません。

だから、面倒なときほどあれこれ考えずに、さっさと始めてしまえばいいんです。「やる気を出すにはどうすれば…」と考えるだけで行動しないことは、時間の無駄でしかありません。
本来「やる気」というのは行動を起こせば自然とついてくるものなので、わざわざ「やる気を出す」ために特別な方法を探す必要はないんです。

人間は言葉が発達したことで、行動の結果にしかすぎないものに対して「やる気」なんて言葉をつくってしまった。それに翻弄されているだけなんです。

「簡単にやる気を出す方法を教えてください！」→脳研究者「やる気なんて存在しない」
連載　シゴトに効く「カラダハック」　より

確かに納得させられる内容でした。
特にやる気を起こすには「行動」しかないというのは
その通りで仕事でも行くまでは行きたくない気持ちがありますが、
いざ出社して仕事を始めるとなんだかんだやっているものです。

やる気がないなと感じたら、考えるよりも行動してみる
大事にしたい考え方ですね。