ジャンクフードばっかりは危険！食事の大切さを再認識！

ジャンクフードっておいしいです。
スナック菓子もおいしい！
定期的に食べたくなるよね
私も例外ではない（笑）

ジャンクフードが危険な理由

ジャンクフードは癖になるように作られているんだそう
味覚が狂うからなんだって！
味覚がマヒするから、普通の食事ではもの足りなくなる
これをずっと食べたくなる！
普通のご飯では食べた気がしない！
から抜け出せなくなり、明日も明後日も買いに行ってしまう
心もマヒしちゃうんだね！
怖すぎる

スナック菓子も同じ

毎日お菓子食べてる人いるよね
私も毎日じゃないけど食べてる（笑）
お菓子は、子供のころから食べてる
大人になっても食べてるよね
それも味覚障害の結果なのかも
ご飯の代わりにお菓子やアイスクリームっていうのもよく聞く話
その結果は、、、
お肌カサカサになってない

ジュースも怖いよね

ジュース１本に入ってる砂糖の量は半端ない！と思ってる？
今どきのジュースには砂糖より甘い甘味料が使われてる
砂糖の方がましなものであることは間違いない！まとめてみると、加工食品である
味の濃いものを好むように舌がマヒしてしまうということ

それによっておこるのは、ミネラル不足による健康被害！

ミネラルは、体の中で作る事ができないから食べ物として取り込まないといけない。
ミネラルを摂るには、３大栄養素のどれも抜いてはいけない
問題は、それしか食べられなくなる！ということ
海外では、ジャンクフードとスナック菓子しか食べられなくなった子供の深刻な健康被害が報告されている。

やっぱり食事って大切

子供たちの未来のためにも今考えなくてはならない問題だと思う
私もスナック菓子大好きです！
好きだからと中毒にならないように気を付けなくてはいけない
うちの子供たちも、ジャンクフード・インスタント食品・スナック菓子大好き、、、
でも、ご飯も大好き！
ご飯はしっかり食べる
この土台があるのとないのとは全然違う
しっかりご飯を食べ、体をしっかり作る事でいらないものを出せる体つくりをすること
大切ですね！
「次の買い物では、一つだけ自然派のお菓子を選んでみよう！」
それもいいね！