#47_緊張のほぐし方
皆さん、緊張するときってどんなときですか？
私は人前で話すときや初めてやる事とかは、メチャ緊張します。
そういったときに、ヒントとなる放送がございましたので、ご紹介します。
コンテンツ📕
Voicy：
コッシー流 緊張のほぐし方 3選
概要🖊
緊張場面でのほぐし方のススメ
学び・気づき💡
・緊張しても大丈夫！少し緊張したほうがパフォーマンスが高まる。
・話す前に、冒頭の１分間だけリハーサル！初頭効果を意識する。
・想定内を広げておく！一番最悪のことを想定しておく！
行動・実験内容📝
・プレゼンを失敗してもクビにはならないよね、だから大丈夫！と自分を落ち着かせる！
今回ご紹介した、越川さんのコンテンツやVoicy自体が知りたい方は、以下でチェックしてみてください。