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#36_時間を生み出す習慣
1日24時間をどう効率よく使っていくのか。。
自分時間を生み出すためのヒントを得たコンテンツがありましたのでご紹介します。
コンテンツ📕
Voicy：
時間を生み出す「手放し方」3選
概要🖊
時間を生み出す「手放す」こと。そのための行動方針を３つご紹介。
①戻ってもいい(1回やって実感を感じられなかったから、元に戻ってもいい)
②ちょっとだけやってみる(5分だけ)
③メリットを高める(得られるメリットを目に見える様に書き出す)
学び・気づき💡
・時間を生み出すためには、「引き算」
・「引き算」のための行動ハードルを下がるために、「小さく始める」
行動・実験内容📝
・週に「引き算実験」することを決めて、「小さく」やめてみる。
今回ご紹介した、越川さんのコンテンツやVoicy自体が知りたい方は、以下でチェックしてみてください。