夢の中でダイエット？知って得する睡眠の秘密

こんにちは、今日は私たちの人生の3分の1を占める謎の時間、そう、睡眠について語ってみたいと思います。 1. 枕の選び方 - あなたの首の親友を見つけよう みなさん、「枕難民」って言葉を聞いたことがありますか？これは、理想の枕が見つからず夜な夜な悩む人たちのことです。私もその一人でした。ある日、「これだ！」と思って買った枕。寝てみると...まるで岩の上で寝ているような感覚。次の朝、首が90度曲がったまま起きてしまい、その日はずっと首が曲がったままで「ロボット山田」と言われる