疲れた(あんトレ22日目)

昨日はサボりましたが、今日はやりました。

インストラクターのメンツが明るい

12分超えてるじゃない

今日のプログラムは激キツでした。
リバースプランクとニーフレックスが連続できてまじで悲鳴あげちゃった

あんトレを再開してからというもの、右のお尻の筋肉が痛いです。
育ってるのかな。ワクワク

今日は最後の野外調査に行って来ました。名残惜しいけど、来年もやるから体力をつけなければ。

野外調査で結構歩いたのにあんトレもやっちゃう私ってばすごーい

明日もできることを願います