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ビールのグルテンフリーについて
こんばんは、花です！
本日はビールについてお話ししたいと思います。
ビールの原料は麦芽・ホップ・水で出来ています。
この麦芽がグルテンを含むことになりますのでグルテンフリーをしている方は抜くことになります。
私はビールを飲み続けていると腸の調子が悪くよくおならがでます。笑
グルテンフリーをしている方はビールの他に
ウイスキー、ウォッカ、ジン、
ベースが麦の焼酎はグンテンを含みますので
グルテン
アスリートもやってる食事除去
こんばんわ、花です！
今回は食事除去について。
遅延型アレルギーで様々な体調不良があると
前回書きましたが特にアスリートなどは少しの体の変化で試合結果が変わるほどシビアですよね。
最近ではジョコビッチがグルテンフリー、大谷翔平もグルテンや卵を抜いたりしてるぐらいです。
健康志向でサプリなどをとるのもいいですが体に合わない物を見つけて除去することも大事だと思います！
牛乳などの乳製品を摂るとお腹を下す。乳糖不耐症について
こんばんわ、花です！
本日は乳糖不耐症についてお話ししようと思います。
昔から牛乳を飲むとお腹を下しやすい方いらっしゃると思います。
乳糖不耐症とは牛乳に含まれる乳糖(ラクトース)を分解する消化酵素(ラクターゼ)が生まれつき 少ない人が腹痛、下痢、消化不良などをおこす症状のことです。
アレルギーと似ている気がしますが
合わないと感じている方心当たりがある方は、
無理に取るのをやめて豆乳などに置
プロテインで筋肉がなかなかつかない人へ
こんばんわ、花です！
今回はプロテインについてお話しようと思います！
プロテインと言えば一度は飲んだ事があるって人多いと思います。
僕も昔から筋トレが好きでベストボディと言うコンテストに出てファイナリストまで行った事があるぐらいハマっていました。笑
それはもうほんとに筋トレを頑張っていて毎日トレーニングをする生活していました。
トレーニングを始めた頃プロテインを飲んでいたんですがなかなか結
遅延型アレルギーについて
こんばんは、花です！
皆さん遅延型アレルギーって知っていますか？
最近は有名になってきて
それくらい知ってるよって人もいると思いますが少し説明させて頂きます。
まず食物アレルギーは、おおきく2つに分けられています。
食後数分から数時間で症状がでる即時型食物アレルギー。
これは皆さんがよく知ってる魚介やナッツ、自分に合わない食べ物を食べたら短時間で蕁麻疹や吐き気などの症状がでるものです。
病院に行っても治らない外因不明の不調、肌荒れなど改善のお役に立ちたいと思い始めました。
初めまして、花です！
まず自己紹介から。
福岡県出身の湘南在住。
昔から体を動かすのが好きで
筋肉のボディコンテストに出たり、今はサーフィンにハマったりしています。
健康マニア？というか昔から
アレルギー体質で日々食べた物、
試したことで身体、体調の変化を見て
自分に合った健康方法、グルテンフリー、
乳製品フリーなどやっています。
効果があったことなどを
皆さんにも共有できたら