今日手放すこと

朝が1日の中で一番忙しいんじゃないか。
と思うくらい毎日分刻み。

オンラインでのお仕事をしていることもあり、
朝からツイッターで発信、
インスタグラムで発信。

ご飯を食べながら、
返信を考えいつの間にか
ご飯をやめて返信している。

食器を洗いながらも、
「ああしなきゃ、こうしなきゃ」

わたしの頭の中、キャパオーバー。

よし決めた。
今日は頭のごちゃごちゃを手放そう。

最近、忙しいからと後回しになっていた
・心の整理ノートを30分書いてみる。
・ヨガの時間を20分。

今日は、心と体をほぐします。