はみまる

51歳女性。中学生の息子一人と夫と三人家族です。 あちこちの体調不良と付き合いながら6時間パートがんばっています。

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51歳女性。中学生の息子一人と夫と三人家族です。 あちこちの体調不良と付き合いながら6時間パートがんばっています。

MRIの結果を聞きに行った。

9月25日、意を決して乳がんかどうかの結果を聞きに行った。 何も見つかりませんでした！ 良かったーーー！ でも、しこりがあるのは事実。 そこを聞くと、 今はがんは見つかりませんでした。 しこりが今後がんになるのかならないのかは分かりません。 急にがんになってしまうということは無いので、半年後に経過観察に来てください。 とのことだった。 とにかくホッとした。 何年か前にも乳がん検診で再検査になったことがある。 病院から電話がかかってきて、再検査に来てくださいと。 そ

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    • 胸の細胞診の結果

      細胞診の結果を聞きに行った。 病院で待ってる間はやっぱりドキドキ。 何度も何度も深呼吸をした。 結果、分からないということだった。 えっ？？ なのでMRIを撮ることになった。 ええっ？？ ガンなのか、そうじゃないのか。 その二択しか想像してなかったので戸惑ったー。 「（細胞診で）何かあれば引っかかると思うけどね〜。」と言ってくださったのが救いだ。 エコーで見えてる黒いところが何なのか、MRIでちゃんと調べて、ガンじゃなかったら経過観察になると思うとのこと。 来週撮

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      • 乳がん検診と乳腺外来。やっぱりしこりがあった

        今月から両方の乳首がかゆい。 気になって調べたら、皮膚のかぶれだという中に乳がんかもとも書いていた。 実母が乳がんになったので（今は元気）、気になりセルフチェックしてみたらしこりがある気がする。 すぐに予約して、今日検診に行った。 まずマンモグラフィーして、乳腺外来でエコーしてもらう。 触診のときに先生に伝えたら、確かに何かあるねと。 マンモグラフィーは問題なかった。 エコーでもよくわからないとのことで細胞を取ってもらった。 来週の月曜日に結果を聞きに行く。 やっぱり不安だ

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        • 新しい世界

          “なにおれ"さんという方のSNSがとても自分に為になるので何年か前からチェックさせてもらっている。 特にこの方のVoicyを聴きながら朝散歩するのが好き。前向きな気持ちになれるんですよね。 そのなにおれさんのXの投稿が、完全に休みモードにせずにアイドリングしておくほうがいいというような内容で、昨日の自分の記事と似ていて嬉しかった。 他には最近稲垣えみ子さんの本も為になるな〜と読んでいる。 年齢も少し先輩で、自分の少し先を教えてもらってるような感覚。 お金とか電気に頼らな

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          地味な休みを地味に楽しめている51歳

          10日から入ったお盆休み。 今年は帰省しないから、15日までの毎日の予定を立てて過ごしている。 基本的に午前中はなかなか手を付けにくかった家事とか普通の用事とかにして、午後はやりたかったこと、楽しみなことをしている。 午前の用事が終わった後、シャワーしてからクーラーの部屋でダラリとするのがとても気持ちが良い。 休みでもいつもと同じ時間に起きて（まあ、勝手に目が覚めるから笑）、いつもと同じルーティンで動いている。 そしたら仕事が始まってもアイドリングが効いた状態だから動きや

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          リュックのふたが開いている51歳って…

          私は注意力が散漫だ。 それを悪いとも思っていなかった。 だから半世紀も治さずに来たけれど、自分も困ることがあるし、何より他人に迷惑をかけることがあると気づき（今更！？）、治す練習をしている。 要するに、他人に対していい加減だった。 ちょっと失敗しても、これくらいいいやんかという開き直りみたいな気持ちがあった。 これが一番いけないと思った。 まずは忘れ物をしてないか、何かをし終えたらその場を離れる前に振り返ってみる。 また後で使うからとリュックを開けっ放しにせず、いちいち閉

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          考え方のクセを治す練習をしよう

          ここ最近の暑さに怖くなっている。 昔から暑いのが苦手だった。 こんな暑さでもし停電になったら？ 外仕事の夫は大丈夫？ 高齢の両親は家に引きこもってしまうのでは？ 天気予報で煽るように暑さが続きますというのを聞くたびしんどくなる。 心を落ち着かせて心配事を自分に聞いてみた。こうすると不思議と自分では思いつかないことを気づかせてもらえる。 「暑さの中でも今日クーラーが効いてみんな無事であったことに少しでも感謝した？」 「足るを知ると言いながら、足りていることを見ずに、見なけ

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          干したり漬けたり楽しいな

          天気予報を見るとカンカン照りが2日は続くので、輪切りの生姜としば漬けに使った残りの赤しそを干してみた。 半日で生姜はカリカリ。 これが便利で、煮物を作るとき放り込むだけでいい。 赤しそはまだ少し乾ききってないのでもう一日干してゆかりにする。 そうそう、産直市でみょうがを買った。 一度にたくさん使わないから、ビンを熱湯消毒してらっきょ酢に漬けた。 これは初めてしたから味的にどうかなあ？ だいぶ保つかな？ こんなことをしてるのが楽しい。 近いうちにこの暑さを利用して甘酒も

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          干したり漬けたり楽しいな

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          レベルアップした！

          本格的なしば漬けを初めて漬けて、成功した〜！ 乳酸菌発酵が上手く進まなかったのか、酸味は少ない。長期保存したかったので塩を多めにしたから塩辛い。 でもそんなことはいいのだ！ ちゃんとしば漬けの匂いがし、きれいな紫色になっている。 自分でほんとに作れたんだしば漬け。 大げさだけど、生きる術の小さなひとつを身に付けたような感覚。 フードプロセッサーで細かくしておにぎりに混ぜてみたらいい感じ。ちょうど塩辛いし。 野菜室で保存してちまちまと楽しみたいと思っている。

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          クーラー効いた部屋で本を読むのが最高

          車で10分ほどのところにちょっとした山の中の図書館がある。 山全体が公園になっていて頂上まで緩やかな舗装された、それでいて車は通れない道がある。散歩にピッタリで木漏れ日のなかを歩いてるだけで最高に癒される。 そこに週末通うのがここ何年かの趣味。 今週も図書館で本を借りた。 KindleUnlimiteもしてるけど、最近お気に入りの稲垣えみ子さんの本はUnlimitedにないんだよなー。 今回は稲垣えみ子さんの「人生はどこでもドア」、吉田兼好の「徒然草」、みうらじゅんといとう

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          有るものに目を向けろ

          腹立つことも多いけど元気な夫がいて、 心配なことも多いけど元気な息子がいて、 ずっと向いてない辞めたいと思ってるけど 働けるとこがあって、　 いろいろガタが来てるし、特別な才能も 無いけどちゃんと生活できる体があって、 お金は無いけど借金も無くて。 何で幸せだと気付けないのかな？ 何が心配なのかな？ 無いものに目が向いて、有るものを スルーしてる。 足るを知る。 なかなか気づきにくいな。

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          朝散歩

          久しぶりに朝散歩をした。 朝散歩は不安症になったときに手に入れた 良い習慣だ。 最近はありがたいことに5時半過ぎても 起きない日が多く、 梅雨の雨で行けない日が多かった。 細切れ睡眠を改善するドリンクのCMを見た。 2時？4時？5時！？みたいなやつ。 まさしくこんな感じで起きてました。 いや、今でもこんな日はあります。 嫌だったなぁ～。 目が覚めて時計を見るのが嫌だった。 でも、CMするくらい同じような思いを してる人がいるんだな。 朝散歩、行くとやっぱり気持ちがい

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          出てこい乳酸菌

          しば漬け、漬けました。 といっても完成はまだ。 しば漬けも即席？でできるやつと、 乳酸菌発酵させる本格的なのがあるみたい。 せっかくだし本格的でいくことに。 材料は なす1キロ、きゅうり５００グラム、 みょうが3個、新生姜適当、塩９０グラム。 梅酢５０ｃｃ。 切っていくと、ほんまに保存袋の大きいやつに 入るんかな？ この量で失敗はかなり凹むなーという量。 なんとか大きい袋に入り、鍋に袋ごと入れ 重し代わりに、皿に乗せた砂糖の袋と 塩の袋を2キロ分乗せて3日常温で待てと。

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          先の心配より今でしょ！

          久しぶりに回転ずしに行った。 何年か前は店員さんが席案内をしてくれて、 食べ終えたらお皿を数えてくれて会計もしてくれてた。 今は入店から会計まで店員さんと関わることもなく。 なんか勝手に食べてお金払って勝手に帰る感じだった。 全然それが悪いことじゃない。 人手不足だし、そうやってお店を維持してくれると ありがたいと思う。 ただ、前まではこんなこと想像もしてなかったなー。 ということは、私がいつも一生懸命に先の心配をして 勝手にどんよりしてるのはすごく意味ないぞ。 ド一般

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          先の心配より今でしょ！

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          どんなことも本質を見極めることがかなり大事

          何か物を買うとき、 「何に使うの？いつ使うの？」と自分によく聞くこと。 例えば電動自転車。 最初は「乗りやすく、一日１０キロ以上充電がもって、 荷物がたくさん乗ること」という目的を持って探していた。 なのに、いろいろ見ていると目的を忘れてしまう。 おしゃれだなとか小さいタイヤかわいいなとか畳める やつだと場所取らないかなとかで選びそうになっている。 もし、おしゃれな自転車が欲しいのが目的だったら正解なんだけど。 憧れの生活も、そっくりマネするんじゃなく”ヒント”をもらう

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          とても良い話を無料で知れるいい時代だな

          会社の人間関係なんてはっきり言ってどうでもいい。 仕事辞めたら会うこともなくなる関係なんだから。 そんなところにエネルギーを使うより、自分の大切な人、 自分を大切にしてくれる人とどう楽しく過ごすかということに エネルギーを使うこと。 どんな職場に行っても嫌な人は大体いる。 １：２：７の法則というものがあるらしい。 10人いたら1人は自分のことを嫌ってる人で、2人は好きだと思って 暮れてる人、あとの7人は何とも思ってない人だって。 だから人間関係で転職してもどうせ１人は嫌な人が

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