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気分を軽やかに上げる生活の食事編-やっぱり8-9割植物性へ行く理由

今やるべきことをたった一つ選ぶなら？自分の気分が上がる、ヒトモノコトとだけ付き合う

コ6ナでも、「今が一番幸せ！」な私やLight Workers同志は、今、どんな生活をしているか？

有機おからテンペを、カナダではテンペ菌パウダーが入手困難なので、市販品大豆テンペから、実働15分でシンプルに作ってみた

バンクーバーの冬は鬱な雨季★でも先住民の解毒山菜、花粉症にも効く？ネトル（イラクサ）が、春の訪れを知らせています

豆腐以外のベジプロティン★貝割れ大根のないカナダで、見立てSprouts（スプラウト、発芽もやし）を育て、「豆」の酢の物やサラダにする

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