悲しいことの乗り越え方
嫌なことがあると、休みでもそのことが頭をいつもよぎり、全く楽しめないことがある。もういい年の大人なのに、いつまで経っても上手な切り抜け方を身につけられない。美味しいものを食べに行ったり、雰囲気のよいカフェで寛いでみたり、それなりに工夫をしてみたが、完全には解消されない。でも、少しずつ気持ちに変化が現れたような気もする。昔は、よく映画を観たり本を読んで乗り切ってきたが、最近はその元気も出ないような状況になることも多くなってきた。年齢を経て、体力気力で乗り切るのではなく、もっと賢