未来への我慢

今まで「痩せるぞ」と思ったときは結構成功してたんです。運動量増やしてカロリー消費に徹する。朝と昼は極力食べない、とか。

それが42になってどうにも我慢するのがヘタになった。

朝は抜くこともあり、昼はパン1個で済ますこともある。だが、3日もたない。つい食べたくなってしまう。
夜は夜で昼を中途半端に抜いてる分、やたら口にモノを入れたくなってしまう。食後についお菓子に手が伸びる。

30代までは食欲よりも痩せたい願望のエネルギーのほうが大きかったのが、ここ最近は「今」の快楽を優先させてしまうようになった。

ストレスのせいなのか、それとも自堕落してしまったのか・・・。
どちらにせよ結果は腹部周りを中心に蓄えとなって表れている。恐るべし、中性脂肪。



やはり、痩せてどうしたいのか、痩せたらどんないいことがあるのか、ありありと思い描くことが成功へつながるカギでしょう。毎日のコツコツとした努力がボディに反映されるのです・・・受け売りですが良いこと言いますねェ。にくいゼ。



「ダイエットの秘訣」と、かけまして、

「執行猶予つかずに禁錮60年の重い処分」


と、ときます。


そのこころは、




日々のツミかさね。