ヘナで髪染めの日
今日は髪を染めました。
私は自宅で自分で染めます。
使用したのはヘナです。
ヘアカラー剤を使うと頭皮がヒリヒリするようになってから、
市販の手頃なヘアカラー剤はなるべく使わなくなりました。
今はだいたい1ヶ月に１回のペースかな。
ヘナはちょっと手間だけど、トリートメン効果があるので、
頑張った分だけの喜びはありますね。
白髪が減ればもっといいのだけれど、今のところ増える一方ですね。
東洋医学では、余った血が髪の毛になるという考え方で「血余」といいます。
血に余裕があるときは豊かで艶のある髪、
血が足りなくなると、白髪が増えたり、抜けたりすると言われています。
健やかな美しい髪を保つには、栄養のバランス、栄養の吸収も大事。
そう！ 胃腸の状態が良くて、消化ができ栄養の吸収ができてこそ、
血がつくられますからね。
私はこれが苦手だったことがようやく分かりまして、いろいろ実験中！
髪のためにもバランスの良い食事、運動、睡眠は欠かせませんので
改めて、コツコツを日々を積み重ねていこうと思いました。
