めちゃくちゃな肩こりの民がマッサージを受けに行った
筋力がない、姿勢が悪い、ずっと画面を見てる（仕事と趣味で）のコンボにより慢性的な肩こり、首こりを患っている。
とはいえ、頭痛がでるほどでもなく、触ると固いし動かそうにもバキバキだな～、くらいの程度なので放置していたのだが、さすがにそろそろマッサージでも受けに行くか……と思い腰を上げたのでその日記です。
まずは店を探す
マッサージの店はそこらじゅうにある。
駅ビルにあるような気軽なチェーン店から、入りづらい個人経営の店まで千差万別よりどりみどり。
とはいえ、変な店に行ってしまうと時間と金を使った挙句ぜんぜん肩こりが解消されないどころか、かえって悪化することすらある（体験談）。
保険対応を謳った店に入ったら、やったこともない模様替えでぎっくり腰をしました、みたいな紙を書かされることもある（黒に近いグレーだから避けたいね）。
国家資格持ってる店を探そう
あんま指圧マッサージ師、という国家資格がある。
詳しくは検索してもらうとして、要は、素人じゃなく、ちゃんと専門の学校へ行って資格取得をした人にマッサージしてもらいたいということです。
参考までに。つまりきっちりがっつり勉強して実践もやってようやく資格を得ることが出来るので、安心できるということですね。
では、そんな店はどうやって見つけるのか。
国家資格あります！ と店のサイトに書いてあったら信用できるのか。
ちゃんと届け出をした店は保健所や市区町村の公式のサイトで一覧を公開しているのでこういうページから調べられる。
ただし、普通に「地域 マッサージ 国家資格 一覧」とかで検索してもなかなかお目当てのページが出てこないことがある。
私が住んでいる自治体は施術所の一覧を公開しているが、結構しつこく探さないとヒットしなかった。探しても見つからない場合は電話などで問い合わせる必要があるかも。
一覧から探そう
施術所一覧のPDFが出てきたら、もう少し。
まずは鍼・灸・按摩がいっしょくたになってるリストから按摩（マッサージ）だけを抽出したい。
PDFをExcelに変換するサービスなどを利用して絞り込んでください。
それでもかなりの数になるので、例えば担当者は女性がいいとか、20時まで営業してるところがいいとか、駅に近いところがいいとか、そういう条件でどんどん絞っていき、よさそうなところを検索してみて公式サイトがちゃんと更新されてるかとか、口コミや評判を見て判断しようね。
久しぶりのマッサージ
ここだと決めた店に予約を取り、いざマッサージへ。
通ってた店が閉店して以来だから、マッサージ自体がめちゃくちゃ久しぶり。
※ここから先の情報量はほぼゼロです！！！！！！
受付でどこが凝ってるとか既往歴とかを書き込み、いざ施術へ。
ベッドにうつぶせになり、首や背中をスッスッと撫でたマッサージ師さんの言葉は「背中、パンパンですね……」。
他の病院（例えば内科とか）で「すごく悪いですね」って言われるのは嫌だけど、マッサージ屋で「凝ってますね！」「ガチガチですね！」と言われるのはなんか嬉しいのはなんでだろうね。ちょっと誇らしいというか。
寝てない自慢みたいなもんかな。
ともかく背中がとても凝ってることと、脚は凝ってないということで上半身メインで施術してもらうことに。
「すごく強いマッサージを受けた、ってわけじゃないですよね？」と聞かれたのは強引なマッサージの悪影響でこうなったのか疑ったのか。
「何かスポーツされてますか？」には「特になにも」と答えた。フィットボクシングはスポーツに入るのかな。どっちかというとエクササイズだな。エクササイズとフィットネスはどう違うのかね。調べたら一発だろうけどそんなに興味もないので調べない。
背中や腰をグ……グ……と押される。すると、その場所が「解放」されて重くのしかかっていた鎧が外れたような感覚になる。
コレコレェ！！！ と嬉しくなった。
前に通っていたところも国家資格もちのマッサージ店だったので、その時の感覚に通ずる。
かなり丹念に背骨の両側やら、腰やら尻やらを指圧され、それから体制を横向きに変更。
ここからが若干大変だった。
腕を持ち上げられ、脇の下をゴリッゴリに指圧されるのだが、痛いやらくすぐったいやらで大フィーバー。かといって体が力んでいる状態はよろしくない（もみ返しの原因になる）というのでなるべくぐったりと力を抜きたい。でもくすぐったい。
脳内で必死に「つきたての餅」とか「水が入ったレジ袋」などのイメージを再生いてぐったりするようにする。
背中と同様に脇もガッチガチに固いようで、めちゃくちゃ入念にほぐされる。これが痛いだけなら耐えられるんだけども、くすぐったいが混じってくるとすごく苦行。
脇なので、左右ある。右が終わったら左も。同じくつらい。ずっと餅のことを考えてやり過ごす。
脇だけでなく脇腹もゴリゴリにやられた。
最後はあおむけになって首回り……だと思ったが、脇のマッサージが大変すぎてその後の記憶が定かではない。
そんなこんなで一時間弱。
すべての工程が終わった時には、めちゃくちゃスッキリしていた。
これでこの金額ならあまりにもお値打ちすぎる……と感動に打ち震えながら会計。
今後は定期的にストレッチをしつつ、月一くらいで通おうかな、と検討しています。
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