これを決めると本番メンタル完成です ！

先日、ある中学生で
総体前のメンタルアップ
セミナーを開催してきました。

中学２年生の子が
ワークシートに

「ちゅうちょ」

という漢字を記入して
いたのには驚きました。

躊躇！！！

さてそんな本番前の
セミナーで必ず

お伝えしているのが
今日のテーマです。

それは、

/
あり方の確認
\

です。

結論から申しますと、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最後の最後の
メンタルは
あり方が決める
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

というお話です。

私はセミナーでは
３つのあり方について
お伝えさせていただいて
おります。

今日は
その一つのご紹介です。

/
さて、
あり方？
って何でしょう。
\

また、なぜ
あり方がメンタルを
左右するのでしょうか？

簡単に申しますと、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
どんな自分として
最後の本番の大会に
臨みますか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

というのがあり方です。

本番の前になると、

子どもたちが気になることは、
戦術や技術などの
スキルが中心となります。

/
どんな戦術で戦うのか？
ミスなく、うまく試合で
動けるかどうか？
\

 などなど。

しかし、
このことばかり
気にしていても

/
本番では
想定外が起こったり、
\

/
思わず
ビビってしまったり、
\

/
失敗に
落ち込んでしまったり
\

とメンタルは大きく
左右されてしまいます。

だからこそ、
この本番前に
大切なことは

戦術やスキルより、
しっかりしたぶれない軸
をもつことなのです。

/
そのぶれない軸が
あり方なのです。
\

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
どんな自分として
最後の本番の大会に
臨みますか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

この軸をしっかり固めて
確認することによって

どんな想定外が起きても
心をぶらすことなく、

本番で戦っていけるように
なるのです。

逆に言えば、

これが決まっていない
子どもたちは、

試合の状況や相手の状況などで
心がぶれて左右されて
しまうのです。

サポートしたチームの
子どもたちは、

「仲間を信じる」

「困難にチャレンジして
　立ち向かっていく」

「ピンチを楽しむ」

「常に笑顔で戦う」

などなどたくさんの素敵な
あり方を語ってくれました。

このあり方さえ決まれば、
本番ではこわいものなしです！

みなさんにも
もう一度問います。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
どんな自分として
最後の本番の大会に
臨みますか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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