本番に力を出せなかったそんな時がチャンスです

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まったく本来もっている
力を出せなかったな―！
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こんなことがあると
みんな・・・

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これはメンタルが
弱いからだ？
\

なんて

いきなり
メンタルに着目
しちゃいます。

今日のテーマは、

/
本番以上に大切な
メンタルについて
\

です。

結論から申しますと、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
うまくいかなかった時の
リカバリー力が
メンタルを強くする
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

というお話です。

スポーツには、
必ず勝ち負けが
存在します。

ほとんどの人が
メンタルといえば

本番で実力を
発揮させるための
メンタルを
考えちゃいます。

しかし、それ以上に
大切なことは、

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失敗や負けから
どう立ち上がらせるかが
\

本番実力発揮力に
大きくつながって
くるのです。

例えば、

失敗や負けることが
絶対許されない
のであれば、

失敗や負けることに
意識が集中して
しまいます。

/
絶対ミスしちゃだめだ！
ここで決めなければ
ヤバい！
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今どきの子どもたちは、
いい子ほど
失敗を嫌がります。

そして
失敗しないために

/
チャレンジしないことを
選択しちゃうのです。
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これでは本番に思い切り
プレーすることは
できませんよね。

だからこそ、

/
失敗やミスや負けは
あるものだ！
\

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大切なのはそこから
どう立ち上がるか！
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と考えることができる
プレーヤーは間違いなく

/
本番でも強いメンタルで
戦い抜くことができます。
\

そう考えたら
メンタルコーチや
指導者の大切な役目は、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
うまくいかなかった時の
リカバリーができる
メンタルを身につけさせる
ことなのです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

これを身につける
ことができると、

/
本番に何が起きても
戦っていけます。
\

私、失敗しないよーに
プレーします？
ではなく、

/
私、失敗は
こわくないので！
\

に変わるのですね。

もし本番に弱い、
力を出せないという
悩みがありましたら、

本番に強くなる
メンタルを身につける前に

/
失敗やミスや負けから
立ち上がるメンタルを
身につける
\

ことをおすすめします。

新体操の指導者の方が
言っていました。

/
ミスは出したくないけど
必ず出ちゃいます。
\

そうですよね！
そんな時どうして
持ち直すのですか？

/
ミスした時はいかにも
ミスじゃないように
ふるまって
すぐ次の演技に入るのです
\

 
なるほど！

/
いかにも
ミスじゃないように
ふるまう！
\

まさに
ミスから立ち上がる
メンタルを身につけて
おられるのですね。

まさに

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
うまくいかなかった時の
リカバリー力が
メンタルを強くする
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