本番直前の最終確認はこれしかない ！

 
今日のテーマは

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本番直前の最終確認
\

についてです。

結論から申しますと、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
技術・戦術・
相手に対する対策以外に
もっと大切なことがあります
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

というお話です。

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あー！わかりましたー！
メンタルのお話ですね！
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はい、その通りです。

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最後はメンタルが
大事だよなー！
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ってわかってはいるのですが、

/
さて？
どうしたらいいものか？
\

今日は、本番直前に
もう一度メンタル面で

つかんでおいた方が
いいことについて
お話いたします。

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では何をしておけば
いいのでしょうか？
\

それは？

？

？

？

 
＝＝＝＝＝＝＝＝
意識系の確認です
＝＝＝＝＝＝＝＝

/
えー！？
意識系の確認？
何ですかー！？
\

技術・戦術・相手に対する
対策などを技術系
というのに対して、

/
どのような意識や気持ちで
試合に臨むか？
\

という部分を
意識系といっています。

つまり

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どんな自分として
試合に臨むのか（あり方）
\

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何を信じる自分で
いたいのか（信念）
\

/
この試合で
大事にしたいこと（価値観）
\

の３つの確認です。

この
意識系といわれる部分を
しっかりつかんでおかないと、

試合では技術系といわれる
技や戦術面は通じなかったり、

うまくいかなかった場合に
混乱したり、自信を失う
可能性があります。

相手があるスポーツなどは
特に想定外の出来事が

起こりやすい傾向に
あります。

そんな場合、
どんなに
技術系の準備をしていても

対応できない場合が
出てくるのです。

/
つもりはつもらない、
はずは外れる
\

なんて言葉もあるくらい
ですので(笑)

そんな時、
それを乗り越えるための
大切なポイントは、

/
あり方の確認なのです。
\

このあり方の確認は、
自分自身の問題なので、

相手がどうしようと、
想定外が起きようと
関係ありません。

最後の最後は
この意識系の確認

つまり
あり方がしっかりしている
アスリートが、

/
俗にいうメンタル強い
といわれる
アスリートなのです。
\

そう考えれば、
大切な本番の前の
最終確認は、

/
このあり方や信念などの
意識系の確認しかありません。
\

これをしておくことで、
選手や子どもたちが

大切な本番でメンタル強く
戦うことができるのです。

/
最後はメンタル
\

という意味は
ここにあったのです！

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