復活！五感でたのしむ高野山
⚪︎法大師直伝とされる密教の修法
『阿字観瞑想』
⚪︎僧侶の修行を内側から支える食の芸術
『精進料理』
⚪︎心身を清め氣を高める 『塗香づくり体験』 .
⚪︎鎌倉時代に建立された世界遺産の寺院
『金剛三昧院 住職による境内の案内』
高野山を日帰りで体感していただける、特別企画です。
宿坊にお泊まりでなくても、どなたでもご参加いただけます。
コロナ禍で長いことお休みしていましたが、いよいよ復活します！
めっちゃ楽しいので、お氣軽にご参加くださいませ😊
開催日 8月1日(火)
世界遺産 高野山 金剛三昧院にて
集合時間 10:45
11:00より阿字観瞑想をはじめます。
集合場所 高野山 金剛三昧院
駐車場は外門を入って突き当たり手前の左下にもあります。
参加費 8800円（当日現地払い）
お料理の準備がございますので、ご予約は前日までにお願いいたします。
(５名さま以上のご予約は２日前まで)
前日と当日のキャンセルの場合は、お料理代2000円をいただきます。
ご予約はuyunte storeにて承ります。
催行最小人数 ５名様
《阿字観瞑想》
天地の誠(あめつちのまこと)を表す一字の真言『阿』(梵字)を念ずる修法。
阿字は、万物すべての始まり、宇宙の創生、不生不滅の原理を意味している。
瞑想って難しそう。
瞑想ってどうやればいいの？
うまく座れないかも…。
といった不安をお持ちの方もご安心ください。
まったくの初心者でも大丈夫です。
金剛三昧院 住職の穏やかな誘導に身も心も任せ、ゆったりした氣持ちで密教の修法のひとつを体感してみてください。
《精進料理》
僧侶が修行を行う際、必要以上のエネルギーを摂取しないよう、栄養を必要最低限にそぎ落とした粗食。
肉や魚などの動物性のものは出汁にも使用しない。
見た目も味も美しく、薬膳に通じ身体に優しい。
伝統と格式のある金剛三昧院。
世界遺産に登録されたお寺で精進料理を頂ける特別な機会をおたのしみください。
《塗香づくり体験》
塗香の深い歴史は紀元前から。
心身を清めるだけではない、精氣を増益し健やかに生きるための智恵が現代にも継承されている。
心をうつすお香づくり体験を紀州各地で開催している佑天が、心をたすける塗香づくり体験を担当いたします。
心の声をきいて、あなただけの塗香をおつくりください。
《金剛三昧院 住職による境内の案内》
鎌倉時代、源頼朝の菩提を弔うため妻の北条政子により建立された金剛三昧院は、世界遺産に登録されており、国宝や重要文化財が多いことから高野山文化財の宝庫の寺といわれている。
御本尊は、ご縁を結んでくださる愛染明王。
街から離れ、森に囲まれた閑静な境内を金剛三昧院 住職が案内してくださいます。
金剛三昧院は伝統と格式ある寺院でありながら、応対は氣さくで温かであるとの定評があり、特に女性参拝者から人氣があります。
《ご参加された方々の声》
「ご住職のお話が面白くて解りやすい♪」
「阿字観瞑想して、めっちゃスッキリした!!」
「この瞑想方法なら私でも毎日できそうやわ♪いい体験させてもろたわ！」
「丁寧で解りやすい説明で難なく瞑想できました。また来ます！」
「ご住職も奥様も親しみやすくて素敵でファンになりました。今度は泊まりたいです♪」
「初めての阿字観瞑想は、なんか色々な感情が溢れ出てきて、涙がポロポロ。家族や友人知人たちに心から感謝しました」
「阿字観瞑想の声を出すところは、みんなの心がひとつになったような不思議な感覚になり、このままずっとこうしていたい！と思いました。愛に溢れる素敵な時間となりました」
「坐禅みたいに厳しくなくて安心しました。正座が苦手なので椅子に座らせてもらいました」
「かっこいいお寺で歴史も深く、精進料理は何がどうなってるのか？不思議なものもあって楽しくて、お腹いっぱい！修学旅行みたいで楽しかったです♪」
《おおのその時間割》
10:45までに金剛三昧院に集合
11:00 阿字観瞑想体験
12:30 精進料理
13:30 塗香づくり体験
14:30 住職による境内の案内
16:00 解散
【阿字観瞑想のすゝめ】
「瞑想って興味あるけどよく解らない」
「阿字観瞑想体験は何回かやったことあるけと、いつも眠ってしまう」
「禅みたいな厳しいのはイヤだ」
「そもそも阿字観瞑想って何にどうよいの？」
「興味あるけど足が痺れるからなぁ…」
そう思っている方にこそ、心からお勧めします！
何故なら、わたくし自身がそう思っていたからです(笑)
ひとくちに阿字観瞑想といっても
やはり誘導者の技術や経験、環境によって全く違うものになります。
10年以上も大阪や東京にて阿字観瞑想体験を開催している金剛三昧院住職による誘導は見事で
「これから瞑想するんだ！」
という緊張や意気込みをゆるやかにし
呼吸と氣持ちを落ち着かせ
心を満たしてゆき
自然と瞑想状態に入ります。
阿字観瞑想体験でよく行われる数息観に加え
声を発することでより深い瞑想状態に入る阿息観も体験できます。
阿息観は、参加者たちの声の重なりが非常に美しく調和し
この世のものとは思えない不思議な幸福感に満たされてゆきます。(わたくし個人の感想です)
あまりの居心地の良さに、瞑想を終えるのが惜しいほどですが
「ちゃんと瞑想できたかも!!」
という嬉しい達成感があります。
阿字観瞑想を終えたら
身体の痛いところや不快なところなどを手でさすり、それらを本堂に置いていくという所作をします。
置き去りにされた痛みや不快感などは本堂にて浄化されます。
心身に溜まった不要なものを御本尊様に浄化していただき、心豊かな状態に導いてくださいます。
愛と幸せを感じられる阿字観瞑想を
高野山の歴史あるお寺で
経験豊かな住職による丁寧な誘導で体験できる！
この貴重な機会に心のお掃除をして
こころ豊かに生きていきましょう♪
《阿字観瞑想にご参加された方の感想》
⚪︎自己流瞑想はたまにやるけど、ちゃんと教えてもらったのは初めて。
阿あぁ〜と声を出す氣持ち良さ。
幾重もの声と交わり奏でる『阿の重奏』が言いしれなく心地良かった。
大切な人、感謝する人、犬も、太陽、水、風、大地、生物、植物、それらが次々と思い浮かんだ。
何だろう。
何とも言い表せないけど、素晴らしく美しいひと時だった。
ありがとう🙏
（三重県、男性）
⚪︎このところ考えることが多過ぎて、いっぱいいっぱいになっていたので参加しました。
フレンドリーで面白い住職の誘導は、緊張をほぐしてくれるので安心感があるのですが、この日は自分のメンタルがボロボロやったから、めっちゃ泣けてきました。
家族、友人、会社のスタッフ、お客さんたちに感謝の心でいっぱいになりました。
明日から、また頑張ろう！
仕切り直します！
（大阪、女性）
ご予約は、uyunte storeにて承ります！
オンライン阿字観瞑想体験もできますので、ご希望の方は金剛三昧院までお問い合わせくださいませ。
《オンラインで体験された方々の感想》
「はじめは声が出にくいなと思っていましたが、だんだ頭の中が空っぽになり、声が出しやすくなって、終わった頃にはスッキリ。
音のセラピーを学んでいる途中で、自分の声が最大のヒーリングになることを実体験できました
また参加したいと思います」
「誰か目を氣にすることもなくリラックスできて瞑想状態に入りやすかったです」
「自宅なので愛犬と参加できました。何をしているのか伝わったのか、愛犬も一緒に静かに瞑想をしているようでした。
声を出す瞑想になると愛犬も吠えていましたが、ミュートにできるので他の参加者に迷惑をかけることなく、安心して一緒に声を出しました」
「高野山で参加したときと、何ら遜色ない」
「自宅で高野山を体験できて嬉しい！現地で参加したい」
「眠い時間なのに眠ることはなくスッキリした！」
「声を出す瞑想が初めてのことでしたが、自宅なので恥ずかしがらずに声を出せ、深い瞑想状態に入れました」
「なかなか高野山に行けないので自宅で参加できて嬉しかった！またオンラインで参加したい」
「３月に金剛三昧院で阿字観瞑想体験をする予定がコロナで行けなくなったので、自宅で体験できて本当に嬉しかった！」
「高野山は遠いけど、高野山にいるような感覚になれた。役僧さんが境内の様子を撮ってくれて、オンラインでリアルタイムに拝観できたことにも感動しました」
「ひとりで自宅にいるのに、ひとりじゃないような、あたたかさが嬉しかった」