「時間」を操る

「やることがあるのにまたSNSダラダラ見ちゃった、、」
「ランニングの習慣ができたらな、、」
「もっとこれをやりたいのに時間がない、、」

時間管理、というよりも自己管理が下手くそすぎる自分に悩む日々。

そんなときにこの動画に出会った。
学びが多かったのでメモしておく。

時間とは選択である

「忙しいからやる時間はない＝やりたくない」である。
時間はあるものではなく、つくるものである。
「時間があればできるのに、、」という言葉が言い訳だなとわかる。

どうすれば変われるんだ、、！

動画内で具体的なライフハックも紹介されていた。
それは、

今が年末だと思い「最高の1年を振り返る」

今が年末だと思い込む。。
つまり、今日は2024年12月31日。
今年1年を振り返って「あぁ、今年は最高の年だったなぁ、、！」そんなふうに自分は思っている。。
それはなぜか？その年を素晴らしいものにできた理由（その年にやり遂げられたこと）３つ～5つを年末の自分になって挙げてみる。
「営業で1位を達成できた」
「ずっと行きたかった沖縄に行けた」
「ランニングの習慣がついて5kg健康に痩せられた」
そんなふうに挙げてみる。

そして、挙がったものたちを達成するための具体的な手段を細分化し、日々に落とし込んでいく＆定期的に振り返っていく。

これだ。

時間は、絶対にできる。

1週間には168時間がある。
これを認識に、何に自分が時間を使うのか。
少しの時間をちょっとした喜びに変えることができる。

時間の全体を見渡して、重要なことを実行する時間はある。
大事なことだけに注力すれば、望む生活を手に入れることはできる。

ということで、
まずは自分は何を望んでいるのか、を明確化することからだな。
そうでないと、いつまで経ってもどうでもいいSNSに時間を喰われることになる。
妄想は得意な方。
2024年年末の自分を思い浮かべニヤニヤしながら、書いていきます。

現実にしたるぞ！！！