"日記"のススメ

数日前から日記をつけている。

生活していると、ふとしたことでイライラしたり苦しくなったり悲しくなったりして忙しい。
それは、目の前で突然何か出来事が起こって、それに対して瞬時に感情を処理できないから、本能的な感情が先行するんだと思う。

そんな本能的な感情に体を預けるのも時には大切だと思う。身の回りに起こる出来事をぜんぶ冷静に判断することなんてロボットやAIにしかできないだろうし、そんなこと努力しても疲れちゃう。そもそも人間にはどうすることもできない領域だと思う。本能だからね。

日記は、１日のうちに起こったことを後から冷静に振り返ることであって、「目の前で突然起こる出来事」について書かないからか、そんな喧騒からちょっと離れることができる。私は現実逃避の方法を考えることが得意。

これ文章書くの嫌いじゃない人が日記書き始めたら分かるんだけど、めっちゃなんもない日で、出来事を必死で思い出して捻り出して書いた文章でも手が止まらなくなったりするのね。
そう考えると意外と日常を豊かに生きてるのかもなぁって思うようになってくる。なんにもせず脳死で時間をやり過ごしてたように感じた今日でも、意外と自分って「生きて」いたのかもって思ってくる。それが面白い！

三日坊主かもしれないけど、続けてみます。
寝る前の安心のためにはおすすめかもしれない。