避難所等限られた空間での運動による健康維持に関する情報まとめ
はじめに 2024年1月1日に発生した能登半島地震により、被災された方々に心からお見舞いを申し上げます。余震も続き、厳しい寒さの中不安やストレスを抱えながらお過ごしの方もたくさんいらっしゃると思います。一日も早く平穏な生活に戻られますことをお祈り申し上げます。
避難所での生活や車中泊、仮設住宅など限られたスペースでの生活では身体活動量が確保しにくい環境になるため、エコノミー症候群や低体温症、生活不活発病などのリスクが高まります。本記事では過去災害時等にて発信された信用でき