これも意味があると思うことにする　2023/08/10

なんか夕方から、しんどくてつらくて、人とコミュニケーションをうまく取れなすぎる！！！！！！！！　と過剰に思って泣いて、これ打ってる今も涙目なんですけど、もうどうしたらいいのかわかんない。憂鬱な気持ちができるだけなくなって欲しいので、今の状態から抜け出したい。
SNS見ていても自分がよくない感情を抱いている相手を見てしまうと発狂しそうになるし、本もいちいち表現が気になるフェーズに入っててちゃんと読めないし、自分が表現するにしてもなんかいろいろ過敏なのでこんなのダメだ（全消し）！！！　みたいなことしてしまいそうなので、消しても特にダメージがない日記noteを書いている。

最近、とにかく耳から情報を入れていないと落ち着かなくなってきていて、ポッドキャストを聴いているんですけど、半分くらい内容を聞いてないこともあるからこれって本当に聞いてていいのかな、とも思う。ただ耳に入れて、内容を理解しないで垂れ流しているのって、失礼じゃないかなって気持ちにもなる。どうなんだろう。最近、人のことを考えなきゃとおもうばかりで、疲弊している。私はどうしたいの？　を本当は一番に大事にしないといけないけど、それを忘れてしまう。人目を気にするのは度を越してしまうと自分を締め付けるだけなんだってわかってるのに、言いたいことも言えなくなっていく。

noteを書く時、大体しんどいときだし、過去の記事を見ると、キモいなあと自分でも思う。でも吐き出す場所がないと息が詰まるし、人が見て（できればいいねを押して）くれると、この私を、肯定まではいかなくとも、許容してくれてるんだと思ってほっとする。

ここまで読んでくれた方は、ふ〜ん、まあそういうこともあるわな、っていいねしてくれると嬉しいです。
日記書いていたらちょっと落ち着いてきたのでちょっとだけ作業することにします。