負の習慣　2022/06/17

私は、三日坊主で、後回し癖もあり、時間を浪費してばかりだ。最近やっと、手帳に記録することを続けられたり、頼まれた家事をすぐにやったりできるようになった。やれるようになりたいことは徐々にできる様になってきた気がする。そのせい、というのはなんだが、やめたいことが際立ってくる。負の習慣とでも言えばいいだろうか。やめたい習慣や癖が気になってくるのだ。
一番やめたいなと思う習慣は、Twitterを長い時間見てしまうこと。大きく時間を浪費している習慣だと思っている。やる気がない時、暇な時、ちょっとした隙間時間にもすぐTwitterをしてしまう。Twitterをしばらくみて、アプリを落としたと思ったらまた開くみたいなこともしばしば。なんで見てしまうのかわからない。Twitterには時間を食い潰す力がある。怖い。アカウント消したほうがいいかもしれない。……とか思ってても始まらないので、何か対策を考えよう。前にも何回か試したことがある。アプリを消してブラウザのみにするとか、スクリーンタイムを入れるとか。どれも失敗した。難しい。何が私のTwitterを見たいという欲を制御してくれるだろうか。この思考はnote上ではなく、コピー用紙とか、紙の上でやることにしようかな。

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他にやめたいことと言えば、無駄遣い。よくなってきたほうなのだが、ストレスが溜まると衝動買いをする。余裕のあるときはカゴに入れて考えた末すべて棚に戻す（これって迷惑な客かも）ということがよくある。しかしストレスが限界まで溜まっている時にお店に入ると、どんどんカゴに入れてそのまま購入してしまう。この前それで、Loftでシールなど文房具だけで5000円を使った。無職の5000円はデカい。大切にしてくれマジで。これの解決策として思いついたのは、必要最低限の金銭だけを持って外出すること。ちょっと危険だけどね。